“五一”假期，市民免不了市内游、近郊游，或和三五好友小聚，该如何做好个人防护，使自己远离疫情呢？记者特别采访了市疾控中心健教所所长董莹。

　　戴对口罩，带上口罩

　　董莹说，我们倡导出门要戴对口罩、带上口罩。戴对口罩，不仅要注意摘戴口罩的正确方式和手卫生，更要注意场所。进入室内公共场所要戴口罩，在人员聚集的室外场所、驾车进入停车场以及乘坐厢式电梯时，我们也建议市民朋友佩戴口罩。在超市、菜市场等处购物时，切勿为方便交谈或付款等需求，随意拉下口罩。同时，因为天气转热，很多市民朋友网购了防晒口罩或者透气舒适的非医用口罩，这里提醒各位市民朋友，布类材料没有足够的过滤效果，购买时请务必认准符合防疫要求的口罩标准。另外，气温上升，口罩易潮湿、脏污，所以也建议大家带上几个备用口罩，及时更换。

　　不能忽视手卫生

　　董莹说，坚持手卫生能够减少因接触污染的物体表面而感染新冠的风险。所以，我们在外出回家、就餐前、摘口罩后、戴口罩前、在室外拆快递后以及接触门把手、电梯按钮等公共设备和设施后，一定要及时用洗手液和流动的水洗手，建议用七步洗手法。外出时，建议随身携带消毒湿巾、手消毒剂等，随时保持手卫生。

　　进场必扫码，排队守距离

　　董莹特别提醒大家：“进入各类服务性场所时，务必要扫一扫‘场所码’、测体温，这不仅可以有效避免健康码异常人员进入场所，以保护其他人群，在局部发生疫情的情况下，还可以通过确诊病例或密接人员的扫码记录，开展精准追溯排查，避免疫情扩散。”董莹还提醒广大市民朋友尽量不要去人员密集处，排队时不拥挤，自觉保持1米以上的社交距离，不吐痰、不抽烟，特别是打喷嚏时，请务必用纸巾或者肘臂遮挡口鼻。

　　对来(返)甬亲友多一份提醒

　　董莹建议大家主动提醒市外来(返)甬亲友，应持有48小时内核酸检测阴性证明，并第一时间向村(社区)报备,有省内重点疫情城市旅居史的人员，要自觉配合落实抵甬后3天2次核酸检测(间隔24小时以上)等防控措施。 记者 陈敏 通讯员 林慧波

编辑： 杜寅

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