中国宁波网记者 林海 孔锡成
这些天，刘畊宏健身操在网络直播平台上大火，带动了很多“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”跟着健身。但对于那些长期不运动或者自身运动条件不符合的人来说，1个多小时的健身操跳起来确实有些跟不上，甚至还有受伤的风险。
为此，宁波市青少年运动健康管理中心的健身顾问、国家一级社会体育指导员朱宇青推荐一套简便易行的健身操，供大家居家锻炼。
编辑： 陈捷纠错：171964650@qq.com
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