截至9时50分，宁波全域发布高温橙色预警信号。
今早，宁波气象发布酷热警报——受副热带高压影响，未来三天我市最高气温可达38℃～40℃，部分40℃以上，请做好防暑降温工作。
根据《浙江省灾害性天气警报发布业务规定》，如果未来24小时内最高气温将达40℃，或者连续3天最高气温将达38℃，就要发布酷热警报。
具体来说，今天多云局部有雷阵雨，明天晴到多云。今天偏南风3级，明天3～4级。今天最高气温37℃～39℃，明天最低气温28℃～30℃。
昨日傍晚的一场雨，没下几分钟就停了，天空中出现了彩虹。记者 刘波 摄
7月10日，市区最高气温再创新高，达到40.3℃，刷新有气象记录以来同日最高气温纪录(2005年7月10日，40.2℃)。
炎炎夏日几时休？7月10日8时，中央气象台发布天气提示称：未来10天，四川盆地、江淮、江汉、江南、华南等地有持续性高温晴热天气，日最高气温为37℃-39℃，陕西中南部、浙江、四川盆地等地局地将超过40℃。
一句话，是不是就把大伙儿的心说得“拔凉拔凉”的？
“希望”就在前方
入伏后气温反而有望回落
7月10日，高温再度升级。
镇海、宁海的最高气温分别达到38.7℃、37.5℃，从全市范围来看，竟然已是“垫底”。
象山以最高气温40.7℃“拔得头筹”；紧随其后的是奉化，最高气温40.6℃；慈溪、余姚、鄞州三地的最高气温也都超过40℃。
市气象台在7月10日发布的10天预报中提到，一直到7月15日，我市仍将会是持续的晴热高温天气，最高气温37℃-39℃，局部地区最高气温可达40℃以上。
高温“火力全开”，或许跟天气形势的变化有关。
从7月9日开始，我国西部大陆高压减弱，副热带高压加强西伸北抬，高温核心区域逐渐向江南一带转移。
不过，在市气象台7月10日发布的10天预报中，我们还是“嗅”到了一丝希望：
从7月16日开始，影响我市的阵雨或雷雨天气将增多，最高气温有望回落至33℃-35℃。
虽然还要在“烤箱”里住上近一周的时间，可“有盼头”总归是件好事。
炎热已持续一周
为何7月16日才入伏？
“天天35℃以上，都已经一个星期了，还不算伏天？”有网友问。
也难怪，“三伏天”和“热”之间的CP感太深入人心，以至于大家习惯性将两者画上等号。
实际上，两者的关系应该是“和而不同”。
简单来说，入不入伏，跟天气热不热没有必然联系，而跟历法有关。
由于庚日变化不定，每年入伏的日子也不相同。比如2021年是7月11日入伏，2020年的入伏时间则是在7月16日，2019年的入伏时间又是在7月12日……
根据庚日推算，三伏天被分为初伏、中伏和末伏。初伏10天；中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，为10天，有6个庚日时，为20天；末伏10天。
今年，我们将于7月16日入伏，整个伏期有40天，其中，中伏有20天，为7月26日到8月14日。
那么，三伏天为何会跟“热”如此深度“捆绑”呢？或许我们可以这样来理解：对于我国大部分地区来说，每年到了夏至这一天，太阳几乎直射北回归线，此时近地表的热量还在积蓄中。
吸热多，散热少……日子一天天过去。等到临近三伏天，近地表累积的热量达到高峰，“炎值”爆表。再加上此时，副热带高压“掌控”全场，盛行下沉气流，天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温。
白天“烤”晚上“蒸”
何以“解忧”？恐怕唯有台风
经受了白天的“炙烤”，多少人对夏夜充满期待？
现实却是，你想多了。
随着夜色降临，远处一阵阵电闪雷鸣，一眨眼的工夫，窗外已是雨水滂沱。心中窃喜：雨水一定能让暑气“退、退、退”。
眼瞅着雨势减弱，迫不及待携家带口兴致勃勃出门“纳凉”，走上街的第一步，你就会知道自己错了：地面积攒了一天的热量，本就在愁无从释放。雨水的到来，就像打开了“阀门”，随着水汽的蒸发，近地面空气湿度增大，再加上没有风，体感越发闷热。
白天“烤”，晚上“蒸”，还真就没人能治得了？何以解忧，恐怕唯有台风。中央气象台在7月10日10时发布的中期预报中提到，预计未来10天，南海中南部海域将有1个～2个热带低压活动，我国南部海域将出现风雨天气。
●新闻附件
怎么凉快怎么来？试试三伏“热”着过
“手拿棒冰，怀抱西瓜，头顶空调”，滚滚热浪扑面而来，很多人可能就是怎么凉快怎么来。
“三伏吃冰”，古已有之。相传，我国早在西周就有伏日掘井藏冰的做法。《清嘉录》中就有记载江浙一带的农人三伏担卖凉冰的情景，其中冰镇食品有“杂以杨梅、桃子、花红之属，俗呼冰杨梅、冰桃子”。
《清稗类钞》则记有北京夏日用“冰果”宴客的风俗。其文载：“京师夏日宴客，订盘既设，先进冰果。冰果者，为鲜核桃、鲜藕、鲜菱、鲜莲子之类，杂置小冰块于中，其凉彻齿而沁心也。其后，则继以热荤四盘。”
但是，无冰不欢的日子真的好吗？或者说，吃冰真的能解暑吗？或许，你可以试试这样做：
从冰箱里拿出来冰西瓜，最好在常温下放一会儿再吃；大汗淋漓时，不要嘴馋那些摸着杯子都能冷得人一哆嗦的冷饮，喝一点温水，或者微微还有些烫的茶；不要衣服一脱，就嗷嗷叫着直接冲到冷水龙头下，等一等，等水温了再冲澡……
总之一句话，试着“以热攻热”，你就会发现，淤积在体内的湿热会顺着张开的毛孔被排出体外，收获“每个毛孔都熨帖”的效果。
宁波晚报记者 石承承
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