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小众奶真的比牛奶更好吗?消保委亲测
2023-09-06 16:31:06 稿源: 上海市消保委微信公号  

  水牛奶、牦牛奶、骆驼奶、羊奶……市面上的这些小众奶你喝过吗?

  博主推的“营养更好”“脂肪含量更低”……事实真的如此吗?

  小众奶与牛奶相比,哪个更胜一筹呢?

  小众奶比较试验一起来看。

  本次比较试验共计购买了32款小众奶,包括6款水牛奶、7款牦牛奶、6款骆驼奶、6款羊奶和7款牛奶(牛奶多为中高端产品),价格从1.5元至25.4元/100mL不等。

  试验委托上海市食品研究所有限公司,对样品的蛋白质、钙、脂肪、糖、碳水化合物等营养物质进行了检测,并对不同乳源样品进行分类比较。

  一、核心营养成分:水牛奶和牛奶的蛋白质、钙含量居前,性价比最高

  蛋白质和钙是奶制品中最重要的营养物质。试验结果显示,32款样品的蛋白质含量从3.0g/100mL-4.3g/100mL之间;水牛奶和牛奶的蛋白质含量较高,均值分别为4.2g/100mL和4.0g/100mL,羊奶的蛋白质含量最低,均值为3.2g/100mL。

  32款样品的钙含量116mg/100mL-181mg/100mL之间,其中骆驼奶钙含量最高,均值为164.0mg/100mL;其次是水牛奶,均值为152.3mg/100mL;羊奶的钙含量最低,均值为123.3mg/100mL

  结合价格来看,水牛奶和牛奶性价比最高。

  不同乳源样品的性价比

  二、脂肪和糖:不同乳源样品间的脂肪和糖含量存在差异

  脂肪和糖也是大家比较关注的成分,具体来看,羊奶的脂肪含量最低,均值为3.4g/100mL,牛奶的脂肪含量最高,均值为4.6g/100mL;5类样品的主要糖源均为乳糖(在总碳水化合物中占比均在99%以上),其中水牛奶的乳糖含量较高,均值为5.5g/100mL,骆驼奶的乳糖含量较低,均值为4.4g/100mL。全部样品的果糖、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖均未检出。

  三、感官评价:不同乳源样品的色香味各有特点

  我们的感官评价小组从甜味、咸味、浓稠度、奶香味、腥膻味和色泽六方面对部分样品进行了感官评价。结果显示,相较于牛奶:

  牦牛奶的奶香更为浓郁、颜色较深、味道也更强烈些;

  羊奶浓稠且腥膻味更重、喝上去更加咸;

  水牛奶有更强烈的甜味,但腥膻味也比牛奶强一些;

  骆驼奶的颜色最深、奶香味浓郁。

  各乳源样品的感官特点

注:评价员均来自上海市食品研究所有限公司感官评价小组

  口感很大程度上是因人而异,供大家参考,你的口感怎么样呢?

  四、标签和宣称:部分样品的标签和宣称存在问题

  产品标签和网页宣称是消费者了解产品的重要窗口。试验发现,有2款样品的外箱包装与内盒包装有部分标签内容不一致,涉及配料表和营养成分表。

  内外包装标签标识不一致的样品

  试验还发现,部分样品的网页宣称在不同网购平台的展示内容不一致,京东、淘宝等主流平台的自营或第三方旗舰店相对规范,而同款产品在某些平台的第三方店铺却涉嫌虚假或夸大宣传。

  涉嫌虚假或夸大宣传的样品

注:根据GB28050《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》和中国食品标签营养素参考值规定,每100mL液态奶中蛋白质≥6.0g可进行“高蛋白质”宣称,每100mL液态奶中钙含量≥120mg可进行“高钙”宣称。牧羊人纯山羊奶的钙和蛋白质含量实测值未达到上述宣称要求。

  此外,部分样品从配料表看是混合乳源(如配料表:生牛乳、生水牛乳或生牛乳、生牦牛乳)且从配料表顺序可说明其原料一半以上为生牛乳,但其商品名称却为“水牛纯牛奶”或“牦牛纯牛奶”,其商品名称非常容易与单一乳源的纯奶相混淆。

  快看看你的小众奶是不是掺了牛奶了?

  生牛乳在配料表首位的混合乳源样品汇总

  消费提示

  1.参考配料表区分单一乳源和混合乳源

  建议消费者在选购纯奶时,不仅要看商品名称,而且要关注配料表。配料表只有1种乳源的才是单一乳源纯奶,有2种及以上乳源的是混合奶。

  2.查看营养成分表,关注核心营养成分

  喝牛奶最主要作用是补充蛋白质和钙,且这些都是营养成分表中须标注的指标,建议选购时关注营养成分表,选购蛋白质在3.8g/100mL以上,钙含量在120mg/100mL以上的产品。

  3.正确看待页面营养宣称,原料乳不等于灭菌乳

  原料乳中的营养素不等于加工后的灭菌乳(常温奶)的营养素,如有的销售页面中提及的原料乳的活性因子,往往会在加热灭菌的过程中产生大量损失,在实际喝到的灭菌乳中含量极微。

  4.主流渠道购买,理性选择种类

  建议从线下商超或线上旗舰店购买商品。种类上,无论是牛奶、水牛奶、牦牛奶、骆驼奶、羊奶,都能为人体提供优质的蛋白质和钙,通常无需特意挑选。如对高钙或低脂有特殊要求的,可以考虑骆驼奶或羊奶。

编辑: 陈捷纠错:171964650@qq.com

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小众奶真的比牛奶更好吗?消保委亲测

稿源: 上海市消保委微信公号 2023-09-06 16:31:06

  水牛奶、牦牛奶、骆驼奶、羊奶……市面上的这些小众奶你喝过吗?

  博主推的“营养更好”“脂肪含量更低”……事实真的如此吗?

  小众奶与牛奶相比,哪个更胜一筹呢?

  小众奶比较试验一起来看。

  本次比较试验共计购买了32款小众奶,包括6款水牛奶、7款牦牛奶、6款骆驼奶、6款羊奶和7款牛奶(牛奶多为中高端产品),价格从1.5元至25.4元/100mL不等。

  试验委托上海市食品研究所有限公司,对样品的蛋白质、钙、脂肪、糖、碳水化合物等营养物质进行了检测,并对不同乳源样品进行分类比较。

  一、核心营养成分:水牛奶和牛奶的蛋白质、钙含量居前,性价比最高

  蛋白质和钙是奶制品中最重要的营养物质。试验结果显示,32款样品的蛋白质含量从3.0g/100mL-4.3g/100mL之间;水牛奶和牛奶的蛋白质含量较高,均值分别为4.2g/100mL和4.0g/100mL,羊奶的蛋白质含量最低,均值为3.2g/100mL。

  32款样品的钙含量116mg/100mL-181mg/100mL之间,其中骆驼奶钙含量最高,均值为164.0mg/100mL;其次是水牛奶,均值为152.3mg/100mL;羊奶的钙含量最低,均值为123.3mg/100mL

  结合价格来看,水牛奶和牛奶性价比最高。

  不同乳源样品的性价比

  二、脂肪和糖:不同乳源样品间的脂肪和糖含量存在差异

  脂肪和糖也是大家比较关注的成分,具体来看,羊奶的脂肪含量最低,均值为3.4g/100mL,牛奶的脂肪含量最高,均值为4.6g/100mL;5类样品的主要糖源均为乳糖(在总碳水化合物中占比均在99%以上),其中水牛奶的乳糖含量较高,均值为5.5g/100mL,骆驼奶的乳糖含量较低,均值为4.4g/100mL。全部样品的果糖、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖均未检出。

  三、感官评价:不同乳源样品的色香味各有特点

  我们的感官评价小组从甜味、咸味、浓稠度、奶香味、腥膻味和色泽六方面对部分样品进行了感官评价。结果显示,相较于牛奶:

  牦牛奶的奶香更为浓郁、颜色较深、味道也更强烈些;

  羊奶浓稠且腥膻味更重、喝上去更加咸;

  水牛奶有更强烈的甜味,但腥膻味也比牛奶强一些;

  骆驼奶的颜色最深、奶香味浓郁。

  各乳源样品的感官特点

注:评价员均来自上海市食品研究所有限公司感官评价小组

  口感很大程度上是因人而异,供大家参考,你的口感怎么样呢?

  四、标签和宣称:部分样品的标签和宣称存在问题

  产品标签和网页宣称是消费者了解产品的重要窗口。试验发现,有2款样品的外箱包装与内盒包装有部分标签内容不一致,涉及配料表和营养成分表。

  内外包装标签标识不一致的样品

  试验还发现,部分样品的网页宣称在不同网购平台的展示内容不一致,京东、淘宝等主流平台的自营或第三方旗舰店相对规范,而同款产品在某些平台的第三方店铺却涉嫌虚假或夸大宣传。

  涉嫌虚假或夸大宣传的样品

注:根据GB28050《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》和中国食品标签营养素参考值规定,每100mL液态奶中蛋白质≥6.0g可进行“高蛋白质”宣称,每100mL液态奶中钙含量≥120mg可进行“高钙”宣称。牧羊人纯山羊奶的钙和蛋白质含量实测值未达到上述宣称要求。

  此外,部分样品从配料表看是混合乳源(如配料表:生牛乳、生水牛乳或生牛乳、生牦牛乳)且从配料表顺序可说明其原料一半以上为生牛乳,但其商品名称却为“水牛纯牛奶”或“牦牛纯牛奶”,其商品名称非常容易与单一乳源的纯奶相混淆。

  快看看你的小众奶是不是掺了牛奶了?

  生牛乳在配料表首位的混合乳源样品汇总

  消费提示

  1.参考配料表区分单一乳源和混合乳源

  建议消费者在选购纯奶时,不仅要看商品名称,而且要关注配料表。配料表只有1种乳源的才是单一乳源纯奶,有2种及以上乳源的是混合奶。

  2.查看营养成分表,关注核心营养成分

  喝牛奶最主要作用是补充蛋白质和钙,且这些都是营养成分表中须标注的指标,建议选购时关注营养成分表,选购蛋白质在3.8g/100mL以上,钙含量在120mg/100mL以上的产品。

  3.正确看待页面营养宣称,原料乳不等于灭菌乳

  原料乳中的营养素不等于加工后的灭菌乳(常温奶)的营养素,如有的销售页面中提及的原料乳的活性因子,往往会在加热灭菌的过程中产生大量损失,在实际喝到的灭菌乳中含量极微。

  4.主流渠道购买,理性选择种类

  建议从线下商超或线上旗舰店购买商品。种类上,无论是牛奶、水牛奶、牦牛奶、骆驼奶、羊奶,都能为人体提供优质的蛋白质和钙,通常无需特意挑选。如对高钙或低脂有特殊要求的,可以考虑骆驼奶或羊奶。

编辑: 陈捷

纠错:171964650@qq.com