首季宁波线上“市民夜校”正式拉开帷幕，首课即迎来中医儿科“大咖”董幼祺教授的精彩分享。

　　这场别开生面的云端课堂迅速点燃了市民的学习热情，收获了网友们的一致好评与热烈反响，纷纷点赞这一创新的学习平台。

　　直播开始之前，甬派君就收到了派粉们对线上“市民夜校”首课的期待与兴奋之情——

　　“白天上班，晚上学艺。努力工作，终身学习！”

　　“听说董幼祺的号可难挂了，竟然在甬派上就能听到大师课，太好了！”

　　“太棒啦！‘夜校’现在也有云端教室了，轻点指尖，即可接收，关键还是免费的，届时一定准时收看。”

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制图：张悦

　　在课堂中，董幼祺教授凭借深厚的理论功底和丰富的经验，深入浅出地讲解了小儿生长发育的奥秘。

　　从基础知识的普及，到中医独特视角的解读，再到日常养育与中医调护的实用建议，每一个环节都紧扣家长们的关切点，让屏幕前的派粉们受益匪浅。

　　他强调，小儿的日常养育应坚持“未病先防、有病早治、治从根本”三大原则，并详细讲解了如何通过健康饮食、充足睡眠、适宜运动以及营造宽松的学习环境和家庭氛围来促进孩子的健康成长。

　　此外，董幼祺教授还特别指出，在此基础上，结合中医的内服法与外治法进行调护，可以有效促进小儿的全面发展，为家长们提供了更多元、更科学的育儿选择。

宁波市民夜校的儿童科学课程。

　　据悉，7月，线上“市民夜校”紧贴时令，还会上新三堂食养相关课程，帮助派粉们在炎炎夏日中科学饮食、健康养生，享受一个既清凉又健康的夏天。

　　“我们希望通过甬派，打破地域和时间限制，将高质量的教育资源普及到更广泛的受众中。”宁波开放大学社会培训学院负责人表示。

　　不仅如此，甬派还为派粉提供了一个与讲师互动交流的平台。派粉们可以在直播间提问、讨论，不仅提升了积极性和学习体验，也促进了知识的共享与深化。

宁波市民夜校的手诊课程。

　　未来，线上“市民夜校”将不断探索与拓展课程领域，推出更多元化、更贴近民生的课程，力求构建一个全民终身学习的温馨家园，让每一位市民都能在这里找到属于自己的成长舞台。

　　每周一晚7点，让我们相约甬派，共同开启一段段精彩纷呈的学习之旅。记者 施雯 通讯员 夏敏

　　新闻多一点

　　董幼祺教授提供的6种食疗方，快收好！

　　①太子参红枣汤

　　原料：太子参6～10克，红枣7枚。

　　做法：太子参、红枣洗净，加适量清水煎煮15分钟，取汁120毫升，每天食用2次。

　　作用：补气血，和脾胃。

　　②党参茯苓粥

　　原料：党参、茯苓各10克，生姜2片，粳米30克。

　　做法：党参、茯苓、生姜洗净，生姜切片，加适量清水煎煮取汁，备用。粳米加水煮粥，粥成后加入药汁，再入食盐调味，即可食用。

　　作用：益气温中，健脾养胃。

　　③山药薏仁粥

　　原料：山药100克，薏米仁50克，粳米50克。

　　做法：将山药、薏米仁和粳米，加水适量煮至粥稠，即可食用。

　　作用：养肺润肺，健脾和胃。

　　④白萝卜山楂汤

　　原料：白萝卜100克，山楂50克。

　　做法：白萝卜去皮切片，山楂洗净，一起放在锅中煲汤，每天食用3次。

　　作用：降气消食，化痰止咳。

　　⑤川贝炖雪梨

　　原料：冰糖5颗，雪梨1个，川贝母3克。

　　做法：将雪梨清洗干净，去皮、核后切成薄片，与川贝（整颗或粉末）、冰糖一起放入炖盅里。加入适量的清水后将炖盅放入锅中蒸制1-2小时，每天可食用3次。

　　作用：滋阴润肺，止咳化痰。

　　⑥银莲百合粥

　　原料：银耳5克，莲子肉15克，干百合10克，冰糖适量。

　　做法：银耳浸泡洗净，与莲子肉、百合同放入砂锅中，加适量清水至莲子肉烂，加入冰糖，即可食用。

　　作用：宁心安神。

编辑： 郭静

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