真相：这种说法不科学。孕期对蛋白质、铁、维生素B12、DHA等关键营养素的需求显著增加，而素食中部分营养素存在天然缺陷。例如，维生素B12几乎仅存在于动物性食物中，长期缺乏可能影响胎儿神经系统发育。植物性食物中的铁（非血红素铁）吸收率远不如动物性食物中的铁，可能造成贫血进而影响胎儿发育。此外，素食者如果未合理搭配高钙食物，往往也容易出现钙摄入不足的情况。

　　尽管理论上纯素食者可通过强化食品或补充剂满足部分需求，但这需要专业医生做个体化评估后，严格规划并定期监测营养指标。普通人通常很难做到，从而会给胎儿的健康发育带来更多风险。（来源：中国互联网联合辟谣平台、科学辟谣）

编辑： 赖小惠

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