国庆小长假接近尾声，对于家长来说，孩子放假，也是求医问诊的好时机。有杭州妈妈趁着假期带孩子复查视力，结果却让她大跌眼镜：“原本以为暑假不用怎么学习，没想到眼轴反而涨了这么多。”

这并不是个例。有老师说，暑假过后，班里戴眼镜的小朋友一下子增加了六七个。

进入十月，即将迎来秋高气爽的季节，有妈妈购入自行车、天幕桌椅等等，添置大户外新装备；还有妈妈对拉远镜、读写台等网红产品心动……为了延缓孩子近视，不少妈妈加入了“鸡视力”大军。

为复查视力提前结束旅程

暑假做错一件事导致眼轴暴涨

都说眼睛是心灵的窗户，说起孩子的视力，杭州妈妈方女士有点自责。

“总以为孩子年纪小，不看手机、电视，应该不会近视，等发现的时候，已经近视快100度了。”方女士的女儿二年级就戴上了近视防控眼镜，每隔两三个月就要到医院复查。

平时女儿读书忙，复查视力的事基本都在假期解决。这个国庆小长假，方女士全家特地提前结束旅程，留出时间到医院。

检查结果，让方女士很焦虑。

“距离上次检查才过去一个暑假，也就两个月的时间，眼轴增长了不少。”方女士说，医生看完检查结果后，第一句话就是问他们“暑假有没有好好戴眼镜”，“因为她近视度数不高，不太影响日常看事物，暑假不用上课，确实经常忘记戴眼镜。”

没想到就是因为这个错误的做法，成了导致眼轴暴涨的原因之一。

另外，医生也提到，暑假天气热，很多孩子都躲在空调房里，看书、玩游戏，基本都是近距离用眼，实际上大户外望远的时间反而大量减少了，这些不良的用眼习惯，都会加快近视。

当天就诊等候时，跟方女士女儿有类似情况的孩子还不少。“旁边有一位男孩，度数比我女儿还要高一点，一个暑假近视加深了50度，妈妈也是焦虑得不行。”

新学期班里多了六七个戴眼镜的娃

花样百出的“防近视神器”让家长心动

细心的家长发现，新学期开学，孩子班级里戴眼镜的小朋友就变多了。

朱女士的女儿上二年级，原本一年级时，班里就两位戴眼镜的小朋友，这个学期接娃时，她特地观察了一下，已经增加到了六七个。“问了孩子，有几个听说一查出来就100多度了。”

此前在杭城多所小学，我们也针对不同年级做了有关近视率的调查。

有二年级老师统计，全班46人，戴眼镜7人；三年级班主任统计，班里45个娃，11个“小眼镜”；四年级班级44人，戴眼镜15人，其中戴防蓝光眼镜的3人，还有离焦眼镜3人；五年级班级42人，戴眼镜16人；六年级班级42人，戴眼镜18人，OK镜9人。

值得一提的是，有校医统计，三年级学生近视率在19%左右，到了四年级暴涨到近40%，主要原因就是到了三四年级，学业压力增加，有些孩子上网课、阅读量增加，再加上不良的用眼习惯一直在延续，远视储备用完了，就出现了近视。

孩子近视后，家长最担心的就是发展成高度近视，在防控上很舍得投入，护眼灯、读写台……动辄花费上万元。

最近，家长陈女士就对“拉远镜”很感兴趣，在各大电商平台上，“拉远镜”的标价在千元到三四千元不等，被宣传成为了“防近视神器”，说是可以通过光学原理将读写距离模拟拉远，从而减少孩子近距离用眼、辅助预防近视。

定价不等的拉远镜

潮新闻·钱江晚报记者也采访了相关的眼科医生，医生表示，拉远镜通过光学组件把近处物体的成像推远，从技术上讲是成立的，但原理科学并不代表对近视防控的临床科学。截至目前，拉远镜仍缺乏高质量、大样本的临床研究证实其可延缓近视进展的有效性。从理论到临床的“落差”，根源在于近视形成机制本身尚未完全明确。现阶段临床当中应用比较广泛的角膜塑形镜、哺光仪等，都是在广泛临床中偶然发现其近视防控效果的，而不是从单一原理直接推导而来的。

可以这么理解——如果一款产品只能缓解视疲劳，却定价数千元，又无法提供防控近视的临床证据，那它确实带有智商税的属性。

医生也提醒，对于这些网红防近视产品，家长应保持理性，要搞清楚，“缓解视疲劳”不等同于“防控近视”。在购买防控近视产品前，应咨询专业眼科医生，根据孩子的眼部实际情况做决定。

四个字概括科学防控的核心

有妈妈当即下单一辆自行车

在采访中，很多眼科医生都表示，防控近视并没有“神器”，真正起效的始终是“医学手段+行为干预”的组合策略。

前段时间，来自全国各地十位眼科专家走进杭州市江晖小学，为孩子和家长带来一堂干货满满的近视防控科学课。

眼科专家在杭州江晖小学讲座

很多家长关心，为什么现在的孩子更容易近视？

浙江大学附属第二医院眼科中心(浙江大学眼科医院)视光中心主任倪海龙解释，关键原因在于“宅”——孩子们长时间待在教室与家中，缺乏户外活动和光照，远视储备消耗过快，从而加速了近视的发生与发展。

关于科学防控的核心，倪海龙用四个字精辟概括：“玩”——拥抱阳光，每日充足的户外活动时间是预防近视的有效方式；“读”——养成“一尺一寸一拳”的正确读写姿势，严格控制近距离用眼时长；“睡”——保证充足睡眠，让眼睛与身体一同得到充分休息；“吃”——均衡营养，多摄入蔬菜水果、深海鱼类等，为视觉健康打下坚实基础。

专家们也建议，与其寄希望于网红近视防控产品，不如做到严格控制近距离用眼时间，坚持“30~40分钟看近、5~10分钟远眺”的用眼节奏，避免睫状肌持续痉挛。最关键的是每天累计2小时以上的户外时间，即便只是散步或玩耍，自然光线也能有效刺激视网膜释放多巴胺，抑制眼轴变长。

另外，眼科医生也强调，定期专业检查的重要性。建议学龄前儿童每半年一次、学龄儿童每3~6个月一次接受视力、眼轴等检查，建立屈光发育档案，才能实现早发现、早干预。

采访中，关于每天两小时以上户外时间，也成为了不少“鸡视力”妈妈们的日常追求，甚至是“执念”。

国庆小长假过后，杭州即将进入秋高气爽的季节，非常适合大户外。朱女士就下单了一辆自行车，准备带女儿到杭州周边骑行。“骑车不仅满足大户外时间，而且也让孩子远距离用眼，对近视防控应该有效果。”

编辑： 郭静

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