立夏已至，万物进入繁茂生长的“蕃秀”时节，养生也需兼顾健脾和胃、调畅气机、化湿固本。

浙大邵逸夫医院中医科围绕“清养”理念——清热不伤正气、补虚不生燥热，调研打磨、精调配比，全新推出四款宝藏养生汤茶，可煲汤的药膳、宁心安神、生津解暑的茶饮……盛夏在即，医生喊你来煲汤、饮茶，放下奶茶和冷饮，过一个健康养生的夏天。

这三款茶饮分别是可以润燥止咳的润声清宁露、宁心安神的静悦安神饮和益气养阴，生津解暑的荷风润斛饮。

润声清宁露适用日常用嗓过度的教师、主播、职场人群，或是换季时节咽喉不适、久咳无痰的人。

现代生活压力大，很多人饱受入睡困难、眠浅易醒、心慌心烦、记忆力减退的困扰。静悦安神饮以经典安神药物为主，可以改善睡眠质量，告别辗转难眠的困扰。

无论是天气温热时节耗气伤津，还是日常气虚阴亏引发的体虚犯困、口干多汗、浑身乏力，荷风润斛饮都能对症调理。

除了茶饮，医院还推出了一款特别的培元健脾汤，由人参、白术、茯苓等中药材组成，可以用来煲汤，健脾祛湿。

浙大邵逸夫医院中医科主任莫剑翎解释，三款中药茶饮均选用道地食材，科学配比，无需烦琐熬煮，沸水冲泡即可饮用，兼顾实用性与调理功效，适合日常长期调养。“立夏之后，天气慢慢变热，人处于阳气旺盛的状态，情绪容易产生一定波动，夏天人喜欢吃冷凉食物，我们推出清养系列，清热不伤阳气，补虚不生燥热，可以健固脾胃。”

三款茶饮饮用起来非常方便，取一贴茶饮，用沸水500ml冲泡，焖泡5-10分钟后即可饮用，可反复冲泡至味道变淡。

“茶饮为养生调理代用茶，贵在按需选用、坚持饮用，方可逐步调理身体状态。”莫剑翎也提醒大家，孕妇、哺乳期女性、儿童、体质虚寒者，以及患有严重慢性疾病、正在服用其他药物的人群，饮用前务必咨询专业医师。

为满足不同人群的需求，医院目前已在邵逸夫互联网医院中开设中药代茶饮配购专区，大家只需用手机或电脑，登录互联网医院平台，按照指引完成问卷后选择心仪的茶饮产品，等待医生审核处方并完成支付，就能享受送货上门服务，足不出户便能轻松将健康茶饮带回家。

编辑： 杜寅

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