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核心提示
生活在繁忙都市中的人们，每天承受着工作和生活的压力，不时发出身体已不堪重负的感慨，于是抽空参加各种健身活动成了越来越多市民的选择。公园里，老人们练起了太极拳；夜幕下的灯光球场，一群群年轻人在激烈地进行篮球比赛；社区的健身园里，孩子们在欢快地嬉耍……到处都有火热健身的情景。在市民自发健身锻炼的同时，我市各级体育行政部门也积极引导开展多种多样的群众健身活动，并派遣体育健身指导员走进社区，推动我市的全民健身运动向更高水平发展。
公园健身
晨练一小时轻松一整天
盛夏的清晨，海曙公园内已是热闹非凡，成为了附近社区居民们健身中心。
昨天早上记者沿着公园走了一圈，发现这里不但锻炼的人多，锻炼项目也让人眼花缭乱。几位大妈们聚在公园北边的空地上，配合着音乐扭秧歌；北斗河边四位老大爷在抛耍着“嗡嗡”旋转的空竹。公园里参与人数最多的项目是打太极拳，一位老师傅带着身后的十多个年龄参差不一的徒弟，缓缓地推手出去，挪步过来，气势颇为壮观。家住孝闻街的陈老太也是练太极拳中的一员，今年70岁的她已经坚持户外锻炼30多年了。她说：“我年轻的时候身体不好，以前上医院都要人扶着走，自从参加锻炼以来，如今连感冒也很少得，腿脚灵便多了，而且经过一小时的锻炼，觉得浑身轻松，一整天都很精神。”
社区健身
体育指导员教居民跳舞
“这套健美操的分解动作有8个，大家跟着我一起做。”在北仑区东港社区里，40多位居民在社区体育指导员的带领下，兴致勃勃地学习一套健美操，这是记者不久前在该社区采访时看到的情景。在音乐的伴奏下，体育指导员一个动作一个动作地讲解、示范，居民则认真地跟着老师的动作，一遍遍地重复。一个上午时间很快过去，学员和老师都跳了一身大汗，不过大家伙不仅锻炼了身体，也学到了运动的诀窍，过得十分开心。社区居民张女士高兴地说：“我很喜欢跳健美操，但老是跳不好，现在老师教过后，一下子开窍了。我跳熟后，也给别的居民当老师去。”
据了解，目前全市各级体育部门都已向各个街道社区派遣了社会体育指导员，向当地居民教授简单的健身方式，普及健身知识，对推动全民健身运动的开展。
比赛健身
打场篮球赛压力一扫光
前天晚上，在中山广场的露天灯光球场内，宁波市军政民男子篮球邀请赛正打得热火朝天。这场比赛的主角不是职业球员，而是来自我市各单位的职工、武警宁波消防支队的官兵和外来务工人员。别看球员都是业余的，可场上拼抢的激烈程度和认真态度，却丝毫不逊于专业球员。比赛结束后，一位大汗淋漓的球员告诉记者，这样痛痛快快地打场篮球，工作一天带来的压力一扫而光。
据市篮球协会工作人员介绍，像这样的群众性篮球比赛，他们近几个月来已经举办了15次，参与人数达到了数千人，参加者包括了武警官兵、企业职工、学生、公务员、外来务工人员和社区居民等。而除了篮球之外，排球、乒乓球、羽毛球等其他群众性运动项目在我市也开展得红红火火。
记者蒋继斌周静实习生朱文佳／文记者芦伟芳图
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体育人口比例达到45%
据市体育局的最新统计，目前，我市经常参加体育锻炼和健身的体育人口总数已经达到了247万人左右，占全市总人口比例的45%。为了促进我市全民健身运动的蓬勃开展，市体育部门正在全力推进“市民健身工程”，全市现已实现了98%以上社区都有一条以上健身路径或者一个以上体育健身点。迄今为止，我市公共体育设施面积人均达到0.254平方米，超过全国文明城市考核A类标准(人均0.15平方米)。
编辑： 王巍纠错：171964650@qq.com
