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晚餐别太迟 11个饮食习惯能长寿(组图)
稿源: 新华网   2012-02-11 11:21:29报料热线:81850000

质量好一点

  蛋白质对维持老年人机体正常代谢,增强机体抵抗力有重要作用。一般老人,每公斤体重需要1克蛋白质,应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优质蛋白质来源为主。

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晚餐别太迟 11个饮食习惯能长寿(组图)

稿源: 新华网 2012-02-11 11:21:29