您当前的位置 : 中国宁波网  >  新闻中心  >  宁波  >  科教·卫生
晚餐别太迟 11个饮食习惯能长寿(组图)
稿源: 新华网   2012-02-11 11:21:29报料热线:81850000

吃得慢一点

  细嚼慢咽易产生饱胀感,防止吃得过多,可使食物消化更好。

  早餐好一点

  早餐应占全天总热量的30%―40%,质量及营养价值要高一些、精一些,但不宜吃油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。

首页  上一页  [3]  [4]  [5]  [6]  [7]  [8]  下一页  尾页

编辑: 张赛霞纠错:171964650@qq.com

晚餐别太迟 11个饮食习惯能长寿(组图)

稿源: 新华网 2012-02-11 11:21:29