给孩子按摩推拿，也可提高抵抗力

　　董幼祺还给记者介绍了几种穴位推拿的方法：

　　补脾经：在拇指末节罗纹面旋推，每日200~500次，有健脾和胃作用。

　　摩腹：用手掌面揉摩腹部，200~500下／次，它可以帮助肠胃蠕动，促进消化吸收，手掌面顺时揉摩为泻法，适用于大便干结者；逆时方向为补，适用于脾虚者。

　　足三里：按揉足三里，50~100下/次，足三里在外膝眼直下大约孩子四手指并拢的距离，用拇指端按揉穴位，按揉足三里有健脾燥湿，生发胃气的功能，俗话说“常按足三里，好比吃个老母鸡”。

　　捏脊：小儿俯卧，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住小儿皮肤，拇指前移，提拿皮肉。自尾椎两旁，双手交替向前，推至大椎两旁即为捏脊一遍，5~7遍/次。

　　以上方法可每天或隔日一次，以晚睡前为佳，操作时可用滑石粉或爽身粉作介质，1~3个月为一疗程。

　　捏脊能很好的调节脏腑的生理功能，特别是对胃肠功能有很好的调节作用，促进消化吸收，提高人体抵抗力，并对失眠有一定的效果。

　　-相关新闻

　　下周二，董幼祺开讲“育儿须知”

　　5月22日下午2点，由市中医药学会和市中医院联合举办的中医名家大讲堂第九期在宁波市中医院三楼多功能厅开讲。全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、浙江省名中医、宁波市中医院副院长董幼祺主任中医师主讲中医养生第九课：育儿须知。

　　讲座分为未病先防、有病早治、治从根本三个方面，告诉家长们怎样合理护养好孩子，使其健康成长。市民可到市中医院一楼总服务台免费领票，领完为止。东南商报记者 樊卓婧 檀传才 通讯员 张琳玲

纠错：171964650@qq.com 编辑： 陈燕