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　　入户理发真便利

　　关注老人系列报道(四)

　　腿脚不利索 十年没下楼

　　年过９０的董阿婆家住海曙。２００３年，社工小张刚到社区工作时，就负责董阿婆所在片区的３００户人家。

　　“大概从那个时候起，董阿婆几乎没下过楼。”小张回忆说，董阿婆家住５楼，因为年纪大了，又有心脏病等老毛病，上下楼成了最大的难题。虽说有女儿住在身边照料，但是想把老人从５楼的家里背下再背上，对于同样上了年纪的女儿来讲，绝非易事。

　　记者在走访社区时发现，如董阿婆一样困居高楼的老人，并不鲜见。

　　江东的陈大爷家住６楼，同样因为身体原因，近两年和老伴已很少下楼。“人老了，爬不动楼梯了，以前每次上下楼，中间都得歇息好几次。前年我的高血压加重后，就很少下楼了。”陈大爷说，如今他和老伴的活动空间仅限于那５０多平方米的老房子，以前喜欢的散步、太极拳基本荒废了，日用品都是靠子女代购，“上个月想理发，还是让儿子过来背我下去的！”

　　看着陈大爷的困境，住在楼下的退休老师张阿姨也很是担忧。“我现在身体还好，每天早上下楼买菜，晚上出去散会儿步。但是上下楼梯明显开始觉得吃力，从１楼到５楼，我得用将近１５分钟，拎东西还不能拎多，否则走几步就得歇歇。”张阿姨说，她最担心有一天，自己也会像他们一样被困在家中。

　　宁波已步入老龄化。近年来，随着老龄化进程的加快，越来越多的老年人开始抱怨上下楼力不从心。有些老人因为禁不起高楼之困，只好卖掉熟悉的老房子，搬到有电梯的新楼居住。但更多的老人因为财力有限，加上舍不得老小区熟悉的环境和便利的生活服务，而选择了留下。

　　前段时间，海曙区月湖街道进行了一项“无电梯老房子老居民”的调查，调查结果显示：目前月湖街道６０岁及以上、居住在４层以上无电梯楼房的老人一共有１４４４人。其中独居或空巢、身边无人照顾又行动不便的老人有５４位。

　　与这些老人聊天，记者听到最多的一句话就是“腿脚不利索，最怕爬楼梯”！

　　久困高楼中 综合征难防

　　长久困居高楼，势必造成老人与外界的隔绝，由此引发的种种不适，人们通常称之为“高楼综合征”。

　　所谓“高楼综合征”，是指因长期居住于城市的高层闭合式住宅里而引起的一系列生理、心理上的异常反应。这种病症在不少离退休后久住高楼而深居简出的老年人身上尤为明显，其常见症状是：四肢无力，脸色苍白，体质虚弱，消化不良，适应能力差，不合群等。它也是导致老年肥胖症、高血压病、冠心病、糖尿病、骨质疏松等症的常见原因。

　　近日，到甬上一家医院就诊的刘老太，就是其中之一。“一开始因为血压升高，偶尔会犯头晕，就基本呆在家中很少外出了。”刘老太说，没想到身体不但没觉得好转，反而更有许多不适。“最近人总是蔫蔫的，没力气，腿脚也开始变得不灵光。睡也睡不好、吃也吃不好。”

　　接诊医生告诉她，这一定程度上与平日里鲜少出门、缺乏锻炼和交流有关。据了解，如刘老太一样的老年患者，时而有见。

　　当然，住在高楼和高楼综合征之间并无必然的联系。但是，生命在于运动，由于腿脚不便，久居高楼、深居简出，使得老年人外出锻炼的机会越来越少，直接影响到高血压、冠心病、骨质疏松等疾病的患病率和控制情况。

　　同时，久困家中，老人与外界的沟通交流也越来越少，越来越觉得孤单，心理上变得不稳定。再加上楼层高，空气相对稀薄，容易加重某些疾病的不适感，特别是患有慢性支气管炎、心脏病、心绞痛、脑血管以及内脏有病变的老人。

　　采访中，甬上医生还特别指出，不少老人觉得上下楼可以锻炼身体，其实不然。据专家介绍，老年人，尤其是６０岁之后、本身膝关节痛的老年人，更不适宜爬楼梯，这种运动会增加膝关节的负重。由于平时膝关节负重最大，承受着人体８６％的重量，人每走一步对髌股关节造成较大压力，行走时单腿膝关节的压力相当于体重的２倍以上，上下楼时更高，会加速膝关节老化、病变，如若再不注意，最终连走路都会变得困难。

　　宁波日报记 者 董小芳 实习生 余姣姣 文/摄

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