近期冷空气活跃 宁波本周阴雨天气居多

　　上周我市几乎都在雨水中度过，本周天气变化不明显，湿漉漉的感觉还会继续伴随我们几乎一周的时间。

　　据市气象台预报，今天雨止转阴到多云，明天阴到多云夜里转雨。今明两天可能是本周相对而言雨水最少的日子了，之后的大半周时间我市都将受到阴雨天气的影响。

　　近期，冷空气比较活跃。昨天，一股中等强度的冷空气深入我国南方，给南方大部分地区带来了降雨、降温。受冷空气影响，昨天傍晚市气象台发布大风黄色预警信号，昨天夜里到今天白天，我市沿海海面出现了8—10级的偏北大风，杭州湾、北仑港区短时阵风达9级。市区偏北风也达4—5级，今天傍晚起4级，明天东北风3级。受这股冷空气的影响，今天我市最高气温10℃—12℃，最低气温6℃—8℃，明天最低气温仅4℃。

　　别以为这股冷空气影响后我们就可以松一口气了，今天另一股新的冷空气将抵达我国新疆北部，开启北方新一轮大风、降温天气的序幕。那么随着这股冷空气的持续南下，没几天又会影响到南方各地。

　　天气渐冷，很多人都喜欢待在室内，能不出门尽量就窝在暖暖的地方，再加上雨雾蒙蒙的天气作祟，懒这个词很可能就要贯彻到我们的骨髓里去了。当然这样的习惯是需要坚决抵制的，如果你要出门活动千万注意添衣保暖，特别是早晚时分寒意重，更要做好御寒准备。我们也可以在睡前用热水泡泡脚，在刺激足底穴位提高睡眠质量的同时，还能提高人体的抗寒能力。记者陈胜男