春节热闹过后是空巢 不少老人节后感到空落落

给外地的儿子打电话，没话可说却不肯挂机

“盼着盼着他终于回来了，可一眨眼七天就过了，他一走我又得等大半年。”家住春晖佳苑的崔大妈提起她儿子的工作就觉得颇为无奈。她告诉记者，儿子硕士毕业后找到了一份国企的工作，单位稳定薪水高，但是做工程的难免国内各地跑。“哪里有工程，他就住到哪里，每次给他打电话，第一句总是问，你现在在哪里呀？”

不过令崔大妈颇为高兴的是，每年她都要催问一遍找没找女朋友的儿子，今年过年总算带来了一个漂亮的准儿媳。“不仅看着顺眼，人也特别懂事。”崔大妈说，“初二那天还陪着我去逛商场，给我选了一身绣花的衣裳。”

有儿子和准儿媳陪伴的日子，崔大妈觉得特别短暂。“还没好好过呢，这春节就过完了。”崔大妈告诉记者，有时候她瞅着那身新衣服和儿子给她买来的各地特产就能发愣半天。“他们走了才不到一周，可我这几天老不习惯，做梦也总梦见他们。而且一觉醒来，就想给儿子打电话，问问他过得好不好，准儿媳和他处得好不好。”虽然每次打通电话，她翻来覆去也就那几句，穿暖点、吃饱点、睡安稳点，再也没什么特别想说的，但就是听着儿子的声音也觉得特别欢喜。“每次都不舍得挂电话。”崔大妈说，“哪怕说了再见，我听着嘟嘟声，也能听好久啊。”

老人要调整生活节奏，儿女要多与父母联络

广庭社区居委会党支部书记谢庆恩告诉记者，广庭社区由宁馨园、三和嘉园、春晖佳苑三个小区组成，６０周岁以上老人有３００多人。虽然占比不高，但如何缓解空巢老人的这种节后综合征，是他考虑的一个问题。这次他召集社区老人们座谈，请来了心理咨询师，就是想倾听一下他们的烦心事，好从源头上想想法子。

在座谈会现场的心理咨询师邬雨帆告诉记者，节后闲下来的时间让老人们对儿女能陪伴在身边的期望更为殷切。儿女成家立业后，平时也不在他们身边，时间久了也习以为常。但是过年子孙满堂的热闹氛围，让他们感受到了久违的天伦之乐，这与节后的空巢孤单形成了鲜明的对比，因而短时间内的强烈变化，引起了他们的心理落差。

专家建议在这个过渡期里，老人们要调整自身的生活节奏，比如恢复正常生活作息，出去走走跟同龄人聊聊天，参加社区活动丰富生活等。座谈会现场她也通过几个互动游戏，让老人们将注意力从儿女身上开始转回自身生活和社区同龄人的生活中来。儿女们也应该有所作为，比如在外地的儿女近期多主动给老人打打电话，讲讲发生在自己身上的新鲜事，而住得较近的儿女们则有机会多回家串串门，这都有助于缓解老人心理的落差。

记者 林诗舟 文／摄