指甲周围的肉刺别“硬拔” 多吃含维生素C的果蔬

　　“这可恨的肉刺真是春风吹又生哪！我的十个手指上，个个起了肉刺。护手霜擦了一遍又一遍，可还是抑制不了它的生长。”昨天上午，网友“小王”在微博上诉苦，指甲周围长了肉刺，拔不得，不拔也不行。“我该怎么办啊？”网友求招。

　　肉刺，余姚老话称“肉生”，也有地方喊倒裂刺，形状多为不规则的三角形、圆锥形。手指长了肉刺一是影响手指美观，二是肉刺基底与皮肤连接，处理不当“肉痛感”顿生。面对肉刺，我们该如何处理呢？市人民医院皮肤科干亚丹医生来支招。

　　“首先，要及时处理。”干医生说，清除肉刺时，千万别用手“硬拔”或是用嘴将其“清除”，这样不仅更疼痛，还会伤及周围“无辜”的皮肤组织，甚至会引发流血，导致手部感染。

　　正确的处理肉刺的方法是用水浸泡长有肉刺的手指，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用指甲刀将肉刺齐根“定点清除”，然后抹护手霜。

　　对皮肤干燥的人来说，平日购买护肤用品也有讲究。干医生介绍，大家要尽量选择带有“凡士林”成分的，虽然“甘油”也具有保湿功能，但在滋润效果上略逊“凡士林”。干医生说，如果家中有含维生素E的营养油，将其涂抹在指甲四周及指关节，也可去除肉刺及软化粗皮。

　　对于已经长了肉刺的人，干医生告诫，少碰带刺激性的化学品，如洗洁精、肥皂粉。“长肉刺，直接原因是肌肤太干燥，角质层起裂纹，另外，人体缺乏维生素也会导致起肉刺。”干医生建议，大家应多吃些富含维生素C的食物，蔬菜类如花菜、青辣椒、西红柿，猕猴桃、草莓、柑橘、葡萄等水果中维C含量比较大。记者 诸 茜