准父母该怎么做才能生个健康宝宝?昨日,市卫生局与市妇联联合启动《母婴健康素养———基本知识与技能》的宣教活动上,市妇儿医院产大科主任范琦慧指出,孕期营养过剩和饮食结构不均衡直接影响宝宝的健康。
据不完全统计,体重大于等于8斤的巨大儿,近几年全市每年约出生上千个。而同时,三成准妈妈有贫血,导致不少新生儿存在缺铁等营养不良症状。
生长过度的胖娃娃发病率高
“这些年,出生时体重大于等于8斤的新生儿,也就是巨大儿,越来越多见。”范琦慧说。在市妇儿医院,一年要出生约1.2万个新生儿,其中巨大儿有600多个,平均每天就有两个胖娃娃呱呱坠地。从全市来看,估计每年出生的巨大儿有上千个。
巨大儿不仅数量多了,体重也在飙升。“早几年,8斤重的很少见,现在根本不算稀奇,宝宝一个比一个胖,9斤、10斤的也不少。”范琦慧说,他们曾剖出来一个婴儿11.4斤多,相当于6斤重的婴儿长到3个月那么大。
“这主要跟准父母及家人的观念有关。怀了宝宝后,准妈妈就被重点保护,除了好吃好喝地供着,运动还少,这能不胖吗?”范琦慧说,生长过度的胖娃娃,会把妈妈子宫撑得失去弹性,严重的就会引起产妇产后大出血,威胁到生命。
同时,范琦慧提醒说,婴儿体重超标容易导致难产,加重产妇损伤,而孕妇容易患上糖尿病和高血压等病。难产会导致胎儿产伤发病率增高,成人后Ⅱ型糖尿病、高血脂症、心血管疾病等发病率会明显增高。
准妈妈营养不良会使孩子抵抗力下降
想吃什么就吃什么,准妈妈把自己养得胖胖的,但检查显示却营养不良,这是为什么?范琦慧说,民间有个误区,以为吃得好,吃得多,产妇和胎儿就有营养。但实际上,我市不少产妇缺铁和蛋白质很严重。
“宁波的孕产妇有30%—40%贫血,在全省乃至全国都处于前列。这主要是饮食结构不均衡造成的。”范琦慧说,宁波的孕产妇普遍食用较多的海鲜、水果、坚果等,而对肉、动物内脏和鸡蛋吃得比较少。不少人认为红枣、黑木耳、红豆能补铁,其实植物性食物人体吸收率不高,而应该多吃一些肉类和动物内脏。有的孕产妇一天里不吃一个鸡蛋,不喝一瓶牛奶,其实蛋黄蛋白质丰富,能补充胎儿大脑生长的营养需要,28周后的孕产妇应每天喝500毫升的牛奶。
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