今天弱冷空气对气温影响不大 市区气温9℃—19℃

　　春季有阳光的日子，气温总会上升得特别快。昨天市区最高气温22.7℃，各县(市)区最高气温均在20℃以上。北部地区的余姚，昨天14时最高气温达24℃，领跑全省。

　　据市气象台预报，今天受一股弱冷空气的补充影响，我市上空云系较多，天气多云转阴。不过这股弱冷空气威力小，气温下降不明显，今天市区气温9℃—19℃。明起又是晴好天气，明后天最高气温20℃左右，但昼夜温差依旧较大，晨起气温仍在10℃以下。

　　《黄帝内经》中讲，在春季，人宜“夜卧早起，广步于庭”。夜卧就是天黑了以后就应该睡觉了；早起，就是早上早点起床。这是因为春天体内的气血往外走，晚上早一点睡，有利于气血恢复。

　　“广步于庭”则指要经常到外面去散散步，感受一下自然万物生发的气息，和自然界构成一种和谐的状态。从天气上看，这周晴好天气居多，大家不妨多出门走走，感受春天的气息。

□记者 陈胜男