炎炎夏日如何调理宝宝的饮食？医生提出三点建议

　　8月15日晚上，妈妈知道妈妈科学院“院士”、江北儿童医院儿科主治医师冯景郁做客妈妈知道“微信1对1”栏目第3期活动，微信在线为妈妈们解答育儿问题。此次活动中，有不少妈妈提及夏日如何喂养宝宝的问题，冯医生一一作了解答。

　　-典型问题一

　　微友“木刻娃儿”：炎热的夏季，我该如何调理宝宝的饮食，怎样才能促进孩子肠胃的消化吸收？

　　冯医生回复：小孩胃肠不好，要少吃生冷及刺激性食物。饮食要有规律，定时定量，这样能形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。要做到每餐食量适度，避免过饥或过饱。

　　-典型问题二

　　微友“图图的妈妈”：3岁的儿子这几天没有胃口，每次吃饭，我只能在米饭里倒上很多汤汤水水，这样好像比吃干米饭来得快，有时候见他嚼都没有嚼，这样喂养是否正确？

　　冯医生回复：这样的喂饭方式在现实中很普遍，但很不科学，因为这种做法会导致食物与口腔唾液之间没有得到充分的搅拌和消化，直接进入到胃，增加了胃的工作负担，长此以往，势必会影响孩子的身体健康。最好的方法是在吃饭前给宝宝喝点汤，刺激消化液的分泌，为消化正餐食物做好准备，但也不能喝得过多。喂饭时，先让宝宝把吃到嘴里的食物嚼碎，待咽下后，再给他喝几口汤，既营养又科学。

　　-温馨提示

　　对于妈妈们提出的夏日如何喂养宝宝的问题，冯医生还给出了如下建议：其一，要保证宝宝的充足睡眠，睡眠是“头等”大事，睡眠不足会导致很多消化功能的问题；其二，要多吃蔬菜、瓜果，多吃一些含水量高的软食物，少吃甜食、生冷食物；其三，炎热的夏季，宝宝也需要室内外的适度运动，身体运动了，才能促进消化功能。

记者 戎美容 实习生 袁珍珍