泌尿系肿瘤患者越来越年轻化 专家教您如何有效预防

　　近年来，前列腺癌呈迅速上升趁势。井元恒举例说，1993年，北大医院一年只接诊1例前列腺肿瘤患者；如今，鄞州人民医院一年就要诊治数十例。

　　“久坐、酗酒、吃辣、受凉、憋尿，这5种情况会加速前列腺‘崩溃’。”井元恒向记者解释，第一，前列腺位于膀胱和盆底之间，包着尿道。现代都市白领男人，往往长期坐着工作，可以说很大程度上是坐在前列腺上，造成前列腺负担加重。第二，爱好喝酒，使前列腺受到酒精刺激后兴奋起来，迅速充血，细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀就越厉害。第三，刺激食物会引起器官充血，降低前列腺抵抗力，使寄居前列腺内的菌群大量生长繁殖，诱发或加重前列腺疾病症状。第四，前列腺受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，尿道内压增加造成排尿困难，恶性循环使前列腺发生病变。第五，冬季天冷，很多人喜欢憋尿。而低温环境下憋尿，将加重前列腺疾病症状。

　　翁国斌告诉记者，前列腺肿瘤发病随年龄而增长，近年来发病率逐渐上升。

　　那么，前列腺疾病又该如何有效预防呢？翁国斌提了三个建议：

　　一、少食肉类奶制品。研究表明，前列腺肿瘤患者的死亡率与肉类、乳制品、禽类的摄入量成正比，与麦片、果仁及鱼类的摄入量成反比。

　　二、补充维生素E。专家指出，中老年男性平时宜多吃富含维生素E的食物，如坚果类(葵瓜子、核桃、松子、南瓜子、榛子等)、小麦胚粉、发菜、豆腐皮、橄榄油、豆油、玉米油、米糠油、芝麻油等。必要时服用维生素E胶丸，每天50毫克或100毫克。

　　三、补充微量元素硒。中老年男性平常多吃些富含硒的食物，如蛏子、青鲇鱼、海虾、马鲛鱼、鳝鱼、烤麸、油面筋等，必要时可补充硒卡那胶或硒金康。

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　　肾上腺肿瘤多为良性

　　精神紧张、异常高血压人群要当心

　　今年35岁的张先生是某公司白领。他觉得自己平时稍感乏力之外，并无其他不舒服。但在公司组织的职工体检中，他被检出左侧肾上腺长有2厘米的肿瘤。这可把他吓坏了。

　　根据各项生化检查指标，张先生左侧肾上腺肿瘤为有分泌功能的醛固酮瘤。因肿瘤处于早期阶段，所以只表现出血压的轻度升高。