"心灵导师"马宁祥:好的心理治疗师都需要被治疗

　　4、慢慢呼吸慢慢生活

　　“告诉自己慢慢地呼吸，好像与宇宙空间对话，这虽然不是语言，但宇宙听得懂人类呼吸。”这是马宁祥博客里的一句话，他的微信名也是“慢慢呼吸”，他说，这是做催眠治疗时，常说的一句话。

　　马宁祥说，很多来访者带着“究竟为什么”和“我该怎么办”这两个问题而来，急切地希望治疗师给出一个行之有效的治疗方案。可是，很多事情却不能急，心理治疗师会找出令你真正痛苦的深层次原因，至于应该如何做，取决于你自己想要怎样的生活。

　　做心理治疗时，马宁祥有时也不免感同身受，但这种情绪是不利于治疗的。有来访者向马宁祥倾诉，奶奶很爱他，可是等他赚钱了，奶奶却去世了，他难过得彻夜失眠。来访者一边说一边抹眼泪，马宁祥也想到了自己的奶奶，眼泪快要夺眶而出时，他觉察到自己的情绪，就整理了思绪，继续治疗。

　　“心理治疗师要懂得理智和自控，也要懂得自我心理平衡，不能在倾听的过程中，表现出震惊或讶异，感同身受只是过程，不是目的。”马宁祥说。

　　马宁祥还讲述了一件令人哭笑不得的事。他在医院食堂吃饭的时候，有个平时话挺多的小伙子都不敢说话，别人问他为什么，他回答：“马老在呢，我一说话，心思不就被他看穿了？”

　　其实，心理治疗师没有那么神奇和强大，他们也是普通人，也有悲有喜。

　　汶川地震后，马宁祥作为浙江省卫生部心理援助专家组副组长，前往灾区做震后心理干预17天。近在眼前的山体滑坡，漂浮着震后残骸的江河，持续不断的余震，幸存者的嚎哭与悲恸，使他的身体和心灵时时受到剧烈的冲击。

　　这17天里，他收到亲友同事成百上千的短信、电话，那些鼓励、支持、祈祷、关注给予了他精神力量，让他坚持了下来。“从某种意义上说，我也被心理治疗了。”

　　去年退休后，马宁祥一边主持着工作室，当硕士生导师，一边静下心来写小小说。“脑袋快塞不下了，有必要把他们写出来，让大脑腾出点空。”这是他喜欢的生活，充实而悠闲的慢生活。他的脑袋里有太多太多的案例和素材，他们时常跳出来，在他眼前晃动，扮演各种角色。

记者 陈也喆/文记者 王 鹏/摄