宁波39岁民警陈朝隆：15小时跑100公里

　　图为陈朝隆在比赛中。

　　今年1月在香港举行的“2014香港100公里超级越野跑赛”上，来自宁波市公安局海曙分局的39岁民警陈朝隆以15小时03分17秒的成绩名列第87位。“这次参赛，只是在跑步中重新找到了自我。”身为“中国警官马拉松俱乐部”成员的陈朝隆这样说。

　　毕业于解放军理工大学的陈朝隆早年在东海舰队服役，5年前转业，成了一名公安干警。大学时他喜欢踢足球，真正让他开始越野跑锻炼的是2012年11月的一次单位体检，“一些指标下降了，我想练一年跑步，体检指标可能会变好。”陈朝隆说。跑了近两个月，他一次能跑10公里。有一段时间，他每跑一次加两公里，直到一次能跑26公里。

　　在一次跑步锻炼中，他的膝盖伤了，有些紧张，停了半个月。此时，他不断在网上获得一些跑步知识，特别是有一回从市区到保国寺跑个来回，这是他第一次跑到33公里。

　　陈朝隆在报名“2014香港100公里超级越野跑赛”时离比赛只有4个多月，可他连一次正规比赛也没参加过。他反复研究了跑友关于“2013香港100公里”的博客，“很有收益，感觉最大的问题就是没时间进行系统训练。”一有时间，他就在室内练核心力量(腰腹肌)，平板支撑、跳绳、静蹲等，他把训练内容融入了自己的生活中。去年10月他参加宁海50公里越野赛、杭州正格越野赛，随后参加了杭州马拉松、上海马拉松赛，成绩提高到3小时17分。去年参加2013杭州马拉松赛时很多路人看到他身上“中国警官”字样时高喊：“警察好样的，跑马拉松的警察是好警察！”这让他的自豪感油然而生。

　　1月18日，香港。凌晨4时多起床，宁波4名跑友在7时多打的赶到了起点北潭涌。合影后，他们冲出了起点。“一路上补给站义工的服务态度都很好，十分热情。他看到了‘20’的路标。之前有所了解，每隔500米就会有一个‘20’，我幻想着再过100个，不，路标上数字要达到180，我就能完赛了。”陈朝隆在博客中写道。到了CP6基维尔营，他的排名是第88位，感到很开心。到达CP9他用时13时20多分钟，义工说后面只有10公里了。他知道跑进16小时肯定没问题了。

　　从香港回来后，陈朝隆的事迹在同事中传开，单位的官方微博转发他的参赛日记时表示：“这是咱江厦派出所的牛人呐！寒风中连续跑了15个小时的山路！犯罪分子还想跑？吓尿了吧？”

　　如今，陈朝隆已经成为一名越野跑好手。“我深深地爱上了山地越野跑。”陈朝隆说。记者 林 海 通讯员 葛海标