生活中有不少潜在过敏源 春天如何让宝宝远离过敏

　　在养育宝宝的时候，每个妈妈是否都有一种恨不得自己是“女超人”的想法？想知道一切与宝宝有关的事情。为满足更多年轻妈妈对宝宝的身体和心理的认识，妈妈知道公益平台推出“妈妈想知道”栏目，不定期邀请妈妈科学院“院士”，详细阐述妈妈知道网上或时下妈妈最为关注的育儿问题。

　　本期“妈妈想知道”话题是宝宝春季过敏，妈妈科学院“院士”、江北洪塘街道社区卫生服务中心中医内科主治医师余文亚医生为大家讲春天如何让宝宝远离过敏源。

　　生活中有不少潜在过敏源

　　导致宝宝过敏的东西有很多，如奶制品、蔬菜、水果等看得见的元素，有的甚至是空气中的花粉、粉尘、霉菌等看不见的元素。在我们平日的生活中，有不少潜在的过敏源。

　　小儿一旦过敏，表现出来的症状也不尽相同，但常见的是皮肤出现红肿、瘙痒、咳嗽、连续打喷嚏等一种或综合性症状。

　　过敏性体质与基因有关，若父母是过敏性体质，宝宝患过敏性疾病的可能性就会大于50%，但也有不是过敏性体质后来演变为过敏性体质的，因此平时要多留意宝宝的行为与举止。

　　过敏预防以及如何调理

　　首先应当保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增加机体的抵抗力和适应能力。参加户外活动时，尽量少让宝宝的皮肤暴露在外，以避免皮肤表面接触到花粉等物质引起过敏。

　　有条件的可以带宝宝去医院做过敏源测试，以便采取相应的预防措施。过敏源一旦明确，应立即停止继续接触过敏源，过敏反应通常自然消失。当然，改善居住环境，是重要的预防措施。经常要保持室内通风，床上用品不用毛织品，棉被、垫被、枕头多在太阳下暴晒，宝宝的内衣洗涤后要用开水烫，以消灭和减少螨的存在。家中最好不用地毯，如使用应每天吸尘、定时清洗。

　　宝宝过敏期间，要禁止食用海鲜、牛羊肉、芒果等辛辣刺激性食物，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。多摄入新鲜的水果蔬菜，多吃富含维生素的食物，保证饮食的营养均衡。同时，让宝宝多喝水，以增强体液的充足性。

　　记者戎美容实习生王悦宁