按摩足底可防治疾病 按摩力度因人而异

鼻反射区

部位:位于双足拇指腹内侧延伸到拇指甲的根部，第一趾间关节前。左鼻的反射区在右足上，右鼻的反射区在左足上。

主治:鼻炎、鼻衄、鼻窦炎、鼻息肉等，有通利鼻窍之功效。 

手法:由足跟端向足趾端按压3~5次，或由足外侧向足内侧方向刮压3~5次。

颈部(喉咙)

反射区 

部位：位于双足底大拇指根部，左侧颈项反射区在右足上，右侧颈项反射区在左足上。 

主治：颈部酸痛、咽喉炎。

手法:沿拇指根部，向内侧推压3~5次。

肺反射区

部位:位于斜方肌反射区后方,自甲状腺反射区向外到肩反射区处约一横指宽的带状区域。 

主治:肺疾病(如肺炎、支气管炎、咳嗽、哮喘等),有补肺益气、清热解毒之功效。 

手法:由足外侧向足内侧方向压刮按摩3~5次。

心脏反射区

部位:位于左足底肺反射区下方，第4、5跖骨头之间与肩关节反射区平行。 

主治:心脏疾病(如心绞痛、心律失常、心肌缺血)。有补气，益气，生血的功效。

手法:由足跟向足趾方向定点按摩3~5次。

胃反射区

部位:位于双足底第一跖趾关节后方约一横指幅宽。

主治:胃痛、胃酸增多、胃溃疡、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等病症。

手法:用拇指揉按3~5次。

肩反射区 

部位:位于双足足底外侧，小趾骨与跖骨关节处，及足背的小趾骨外缘与凸起趾骨与跖骨关节处。左肩反射区在右足，右肩反射区在左足。 

主治：肩周炎、肩颈综合征、手臂麻木。有通经活络、祛风除湿、止痛利节的功效。

手法:由足趾向足跟方向按刮3~5次。

小肠反射区

部位:位于双足底楔内到跟骨的凹陷处。为升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠反射区所包围区域。

主治:胃肠胀气、腹泻、腹部闷痛等病症。

手法:在凹陷处定点按摩3~5次。

泌尿系统

(生殖腺)反射区

部位:位置之一位于双足底跟骨的中央。 

主治:生殖系统疾病,肾虚腰背痛。

手法:定点揉按3~5次。东南商报 记者 陆麒雯