预防秋季常见病要注意这些

初秋时节，天气变得忽冷忽热，气候的变化极易导致疾病或旧病复发。针对初秋时老人易发的疾病，李惠利医院中医科医生张增祥详细进行了分析和解读。

肠胃易受伤

小心“冰箱病”

立秋过后，又是“冰箱病”的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。

秋季腹泻大多数是病毒污染所致，与一般饮食不洁引起的肠炎不同。秋季闷热，气流不通畅，细菌易滋生、食物易变质，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾等肠道疾病的多发季节。此外，秋季气温下降，人体在受冷后，胃酸分泌增多，胃肠易发生痉挛性收缩，导致胃病的复发出现反酸、腹胀、腹痛等症状。

张增祥提醒，预防秋季腹泻主要是防止着凉。此类病人除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。

秋后也要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。切忌暴饮暴食，过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎、胰腺炎等病。

呼吸道疾病多发

锻炼量力而行

“一阵秋雨一阵寒”，秋季气候多变，很容易导致呼吸道疾病。夏秋季节气温温差开始增大，对于一些有慢性支气管炎的老年人来说，因为他们本身气道的防御功能较差，容易受气候季节温差的影响，从而引起感冒、咳嗽。

在秋天，花粉过敏也容易引起支气管哮喘。这个季节慢性阻塞性肺部疾患比较多，因为温差大，早晚比较冷，所以容易着凉，诱发气道、气管的毛病，咳嗽、气喘随之加重。

医生建议，老年人锻炼要量力而行，可以进行散步、打太极拳等活动。老年人还可以在夏秋季用凉水洗脸，循序渐进地可以增加抗寒能力，减少支气管炎、慢性气管炎、风湿病等慢性病发病。

同时，早晚冷的时候也要注意增减衣服，以免受凉。在饮食上，忌食油腻的东西，老年人要尽量戒烟，因为吸烟是引发慢性阻塞性肺部疾患的重要因素。

记 者 陆麒雯

通讯员 应红燕