今明宁波最高气温３０℃ 昼夜温差偏大

中国宁波网讯（宁波晚报记者 陈胜男） 似乎已经好久太阳没有那么爽快地露脸了。昨天甬城气温呈南北递增的走势，南部地区最高气温约２７℃，中部地区２８℃—２９℃，北部地区将近３０℃。总之，阳光带来了暖意，也使得桂花香气更加浓郁，甜甜的味道弥漫在空气中。

据市气象台预报，我市天气依然不错，市区多云，阳光相伴。今明最高气温都有３０℃，但昼夜温差偏大，今天温差足足有１０℃之多，建议市民早晚出门注意气温变化。

立秋之后，天气渐凉，气候干燥，人体就会出现各种秋燥症状，如鼻咽干燥、皮肤干燥等。对付秋燥最好的方法就是多喝水，可以在白开水中加些蜂蜜。

除此之外，尽量少吃油炸、烧烤以及热性食物，如辣椒、生姜等，这些食物容易上火。

这个季节水果多，吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤对预防秋燥也有不错的效果。水果中效果最好的要数梨，其次像甘蔗、香蕉、苹果等，也是不错的选择。