新春佳节饮食要有度 切忌吃撑到消化不良而就医

　　春节马上就要到了，不管是出游还是走亲访友，都免不了吃吃喝喝。医生提醒，春节期间，大家要饮食有度，切忌吃撑到消化不良而就医。

　　近日，镇海龙赛医院消化科接诊了一名男子，自述“中上腹胀痛伴呕吐5小时”。从他的讲述中，医生了解到，该患者是因聚会大量进食后开始出现上腹部持续性胀痛，改变体位仍不能缓解，催吐效果又不明显，无奈之下来急诊科洗胃，医生考虑是急性胃扩张，于是让他办理了入院手续。医生称，这个患者是典型的“吃撑了”。

　　一个正常的成人在空腹状态下，胃的容量约50ml。但胃的弹性是很大的，在进食后胃容量会随食物摄入量的多少而扩张。当胃容量扩张到1000—1500ml时，人就会有“饱”的感觉。这时，如果不停止进食，当胃容量进一步扩张到2000—3000ml时，人就可能感到“吃撑了”，很难受。其实，胃就好比一个逐渐被吹胀的气球一样，大量的食物、液体和气体滞留可产生扩张使胃壁变薄，达到极限时胃就失去动力无法收缩，就会“瘫痪”或“罢工”。胃本身很结实，但暴饮暴食有可能引起急性胃扩张，使得胃部失去动力，高压扩张，胃壁受挤，黏膜破损出血，最后穿孔。

　　医生建议，日常应定量规律饮食，不要吃得过撑。一般情况下，胃完全排空需4—6小时，胃排空脂肪类食物较慢，不宜多食。同时，应避免摄入过量的产气食物或饮料，如豆类、番薯及各类汽水等。吃自助餐时，应先吃蔬菜，再吃肉类，因为蔬菜和汤比较容易消化。吃了海鲜后别喝冷饮，否则容易引起腹泻。宁波晚报 周科娜 刘春霞