撞上更年期该怎么办？以健康心态迎接更年期

昨天，由宁波市妈妈大学公益俱乐部、镇海区妇幼保健院主办的“十月三生”女性健康关怀项目之微信１对１第４期，邀请镇海妇保院副主任医师、国家二级心理咨询师顾明芳为大家解答“撞上更年期该怎么办”相关问题。小编整理了一些普遍存在的问题，分享给大家。

问题一

微友“李晶晶”：医生您好，最近我经常腰部、肩膀还有腹部等地方会莫名奇妙地疼痛，过一下又会不痛，请问医生这是女人更年期的症状吗？平时应该怎么办呢？

顾明芳：您好，您说的症状更年期时有人会出现。如果您目前月经紊乱甚至停经，其他检查无特殊病因，可以考虑是更年期。平时要注意健康生活、合理饮食、适当运动、作息规律、心气平和。月经紊乱就调节月经，停经可以到更年期门诊评估后进行雌激素补充治疗。

问题二

微友“鱼儿”：请问一下，女人大概到多少岁会到更年期？思想很复杂，是要到更年期了吗？

顾明芳：女性平均的绝经年龄为４５～５５岁，月经有规律的女人，过了４０岁以后，一旦月经失去规律，相邻两次或两次以上月经周期与正常周期比较时间相差７天以上，可同步伴有促卵泡素水平波动性增高，就要想到是否步入围绝经期。

问题三

微友“安安”：更年期绝经一年服用雌激素４个月，现查出乳房有肿块，没有其他疾病，一年前出现更年期症状，服用勃龙替片、坤泰胶囊、钙尔奇４个月，请问现在查出肿块还要继续服用药物吗？

顾明芳：乳房出现肿块，先请乳腺专家会诊，如果肿块小只是小结节，不用手术，每３月复查，雌激素可继续用，雌激素补充４～５年内不增加乳腺癌的风险。

问题四

微友“泉子”：我有位阿姨今年４８岁，已到了更年期，请问补充什么药物可缓解更年期症状，已停经一年，潮热，失眠。请问服用补佳乐可以吗？

顾明芳：你阿姨的情况符合围绝经期补充雌激素的对象，但需要到专科医生那里进行科学评估，无禁忌症才可补充，且要定期复查，才能既安全又有效。

东南商报 记者 戎美容 

实习生 罗盼 郭陈晨