乏力 没胃口 困倦？可能是暑湿找上门

　　慈溪新闻网讯 随着炎炎夏日的来临，中暑的患者渐渐增多，夏季防暑要引起重视了。中暑又分暑热和暑湿，有些患者往往感觉十分不爽，但又达不到中暑的标准。市中医院副主任中医师裘磊说，出现乏力、没胃口、困倦等症状，很可能是患了暑湿。

　　近日，张女士来到中医院就诊。张女士50出头，最近老是觉得乏力，没精神，胃口不好，还十分嗜睡。加上前段时间没有休息好，她便自己在医院开了两瓶参麦针。可一连打了两天，情况却丝毫没有好转。中医院的医生检查后发现，张女士的舌苔腻而黄，排尿少且呈黄色，是患了典型的暑湿，也就是中暑的一种。

　　裘医生介绍说，市民概念中的中暑，从中医的角度来说，分为暑热和暑湿。暑热的症状热象突出，因久旱酷热而生，因此比较容易辨别。而暑湿却常常被人们忽略。夏天不仅气候炎热，而且常常多雨潮湿。暑湿的病因就是人体感受了夏季暑湿之邪，又喜欢纳凉和饮冷，人体内的湿气得不到发散，因而发病。

　　暑湿表现出来的临床症状就是莫名心烦、四肢困倦、胸闷乏力等等。“很多市民觉得，只要是中暑一定会头疼、恶心、拉肚子，其实这种想法是比较片面的。”裘医生说，一些人中暑后会出现乏力、厌食等症状，但他们往往不会联想到中暑，而是去打营养针。营养针主要是些温补的药物，输入人体后反而不利于暑湿症状的缓解，甚至可能加重病情。

　　患上暑湿怎么办？裘医生说，最重要的就是将体内的暑湿发散出去。“民间流传的刮痧，其实就是发散暑湿的一种办法。”医生说，刮痧的原理，就是将体表的毛孔打开，从而让体内的暑湿散发出去。当然，刮痧也应该掌握好度，不能发散过多。中暑的人群可以多吃一些健脾胃、防湿祛湿的食物，如冬瓜、绿豆、白扁豆等等。日常饮食应以清淡为宜。若是症状长时间得不到缓解，应及时到医院就诊。■见习记者 郑琳 通讯员 张薇瑛