小伙坐车九小时 一觉醒来肿成“大象腿”

王先生，27岁，是宁波一位小学老师，酷爱旅行。一放暑假，就去珠三角玩了一圈。前几天，他坐动车从深圳返回宁波。中途，小王左腿有些肿胀，他以为是太累了，继续靠在椅背睡觉。醒来时左腿疼得厉害，肿成了“一个腿两个粗。”一下车，他立即就医，宁大附属医院医生于志海说，他的左腿静脉被堵住了，有很多血栓，再晚来一会儿，血栓大块脱落，会诱发肺栓塞，有生命危险。

从深圳到宁波这趟列车约9个半小时。途中，小王一直断断续续地睡着。

大约6个多小时后，他上了趟卫生间，起身时发现，左腿有点胀痛，明显比右腿粗。他以为是这一圈玩得太累了，加上连着坐了六七个小时引起了浮肿，没在意。从卫生间回来又睡着了。

忽然，小王在一阵疼痛中醒了过来，左腿整条腿都疼得不敢活动，仔细一看，粗细大约是右腿的1.5倍，成了名副其实的“大象腿”。

一下火车，他就直奔宁大附属医院。经检查确诊，小王患的是下肢深静脉血栓，左腿静脉被堵，血管里有大量血栓。“再晚来一会儿，血栓大块脱落，可能会诱发肺栓塞，有生命危险”，医生说。随后小王立刻接受了治疗。

小王很疑惑，只不过坐个火车怎么会得这种病？

于志海介绍说：“在人体所有静脉中，双腿的深静脉最容易形成血栓。血栓形成后，血液回流受阻，就会出现下肢肿胀、疼痛、功能障碍。最可怕的是，血栓一旦脱落，会沿着血液循环进入肺动脉，引起肺动脉栓塞，会有生命危险。”

据了解，下肢深静脉血栓也被称为“经济舱综合征”，因在长途旅行中，车厢或机舱内氧气不充沛，有的人在座位上只睡觉，不活动、不喝水……造成血液流动减慢，从而进入高凝状态，容易引起下肢深静脉血栓急发。

“另外，缺乏运动、长期卧床、大手术或创伤后、晚期肿瘤或有明显家族史的患者，也是下肢深静脉血栓的高发人群。如果市民突然出现单侧肢体肿胀、疼痛，活动后这些症状加重，抬高双腿肿胀减轻，有时肿痛的腿还能看到浅静脉类似蚯蚓的显露或扩张，应立即到医院就诊。”

[ 健康提醒 ]

乘车时每隔一小时走上五六分钟

现在正值暑期，也是旅游高峰。于志海提醒市民，如果长时间自驾、坐火车或飞机，一定要提高警惕，避免双腿深静脉形成血栓。

要多活动。前排座椅下方不要放过多行李，给双腿留足空间，每隔一个小时就走上五六分钟，有助于血液回流；

要多喝水。水能稀释血液，降低形成血栓的风险；

旅行时衣裤鞋袜要宽松；

不要抽烟喝酒。因为烟酒会使血液处于高凝状态；

睡觉时要保持舒适的姿势。不要两腿交叉或身体紧缩，避免对血液系统形成挤压；

另外，本身处于高凝状态的旅客，长途旅行要询问医生或采取预防措施，比如穿适合自己的长弹力袜、口服抗凝药等。□现代金报 通讯员 庞赟 记者 贺艳