饱食后运动容易诱发肠打结 可以先慢走或静坐

中国宁波网讯（宁波晚报记者 童程红 通讯员 牟家金 李俐）

“本以为是老胃病犯了，或者是吃坏了肚子，没想到，肠子在肚子里打了结。”近日，在解放军第１１３医院普外科住院部，６２岁的陈大伯说自己是在鬼门关走了一遭，以后再也不敢一吃完饭，就去干活了。

为什么会发生这样严重的小肠打结？专家分析，主要是陈大伯经常饱食后不加休息就去干活。“弯腰、蹦跳，这些动作令体位改变，加上饱食，肠子随之扭转，扭得太过了就打结了。”解放军第１１３医院普外科主任医师王梦炎说，这种病临床上多见于少年儿童，孩子吃完饭就去奔跑嬉闹，很容易诱发肠打结。还有一些人先天小肠根部较长，也容易发生肠打结。

预防肠打结的办法很简单。总结起来有两点，一是不要吃太饱，二是吃完饭后，可以慢走，也可以静坐，过一小时左右，才能从事相对剧烈的活动。