明天宁波阵雨较明显 外出要带好雨具

中国宁波网讯（宁波晚报记者 陈胜男） 最近几天都是多云到阴，有时有阵雨或雷雨。让人欢喜的是气温连着好几天都不高，昨天市区的最高气温只有２７℃。

市气象台预计，今明双休日的天气还是循环之前几天的模式，不过明天的阵雨会更明显一些，大家外出请带好雨具。今明市区最高气温３０℃左右，最低气温２５℃。

夏季时令水果多，只要去水果店逛逛，大家不难发现摆在最显眼位置的总有葡萄、西瓜和桃子的影子。

葡萄有成千上万个品种，原产西亚，据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的。葡萄含糖量达８％—１０％，它还含有多种无机盐、维生素等。另外，葡萄含钾量也相当丰富。那么我们常在水果店看到的葡萄品种又各有哪些营养价值呢？

市面上销售的巨峰品种较多，从事葡萄酒研究的专家指出，巨峰品种含有丰富的白黎芦醇，具有辅助降血脂、消炎等功效。

玫瑰香葡萄如它的名字一样，闻起来有一股淡淡的玫瑰香。这类葡萄的皮中富含的原花青素抗氧化性强，有助消灭自由基和抵抗衰老。所以这类葡萄洗净后建议连皮带籽吃。

无籽露葡萄多用于晒干做葡萄干，它含有酒石酸，可帮助胃肠道消化，还有膳食纤维，能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。

红提中含有的酶类，有研究表明可以通过减缓血管壁上胆固醇的堆积，保护心脏，增加血管韧度。

总的来说，葡萄的营养价值很高，但也不能贪嘴，尤其糖尿病人要吃得适量，胃寒的人一次也不要吃太多。