中国宁波网讯(记者 陈敏 通讯员 应红燕)本想到健身房练一身腹肌，不想因为运动过度，导致气胸，居然把自己送进了医院。26岁的宁波小伙子对自己的急于求成后悔莫及。
今年26岁的小张，身高1.73米、体重132斤，身材还不错，最近看到朋友们一个个都在朋友圈晒运动，觉得眼痒，虽说自己的身材也不错，遗憾的是没有腹肌。半个月前，小张给自己做了一张健身卡。刚开始，小张就在跑步机上练走路，每天1小时左右。可走了10天，感觉腹部肌肉一点都没起色，就开始加做杠铃，也没像别人说的那样腰酸胳膊疼，就想着可能自己的运动量还不够大，为早日练出腹肌，小张决定给自己加运动量。这天刚好是周末，早上7点不到小张就约了朋友去游泳，一直游到11点才上岸，虽然人很累，而且感觉有点头痛，可为了腹肌，下午小张又约了朋友一起去健身房练杠铃。在健身房，小张还特别拍了练杠铃的照片，兴高采烈地上传了朋友圈。可才练了几下杠铃，小张忽然感觉胸口疼痛，呼吸困难，急忙到家附近医院就诊，医生检查发现小张的右肺肺大泡破裂，肺部被压缩了70%，确诊为自发性气胸。第二天，胸痛症状有增无减，小张急慌慌转至李惠利东部医院住院治疗。
李惠利东部医院急诊观察病房副主任医师蒋黎告诉说，气胸是肺病的急症之一，如处理不及时严重者可危及生命。在病房每年能碰上像小张这样因运动导致气胸的患者还真不少，尤其以瘦高体型的青壮年男子居多，搬重物、剧烈运动、咳嗽，甚至拉大便时使劲，都有可能导致肺泡破裂。蒋医生说，因为高瘦型人的肺弹力会稍弱一些，伸缩性比较差，肺也比一般人要薄，形状相对来说更狭长些，就容易导致肺泡破裂。还有部分因先天性肺部发育原因或患有慢性支气管炎、肺气肿、肺结核等肺部疾病的患者，也容易引起肺泡破裂，空气进入胸膜腔，导致气胸。
蒋医生建议，瘦高个男生平常可以多吃点粗纤维食物，多做一些慢跑等有氧运动，运动量也要循序渐进，像打球、跑步等激烈的运动要尽量避免。如果运动后出现胸痛、憋气、呼吸困难等症状，要及时到医院检查。有气胸病史的患者，生活中要特别注意预防，避免吸烟、反复呼吸道感染、剧烈运动、搬运重物等。若日常生活中突然出现喘憋胸痛症状，且在数小时或数天内迅速加剧，应及时到医院就诊。
时下，微信朋友圈除了晒吃晒玩还特别流行晒运动， 26岁小伙小张怎么也没想到，自己第一次在朋友圈晒出的运动还没过一天，反把自己送进了医院。昨天，笔者见到小张时，他刚准备从我市李惠利东部医院出院，身体还需在家静养中。
原标题：
编辑： 陈捷纠错：171964650@qq.com
