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2块钱的维生素C和98块钱的没啥区别? 药师有话说
稿源: 浙江在线   2017-10-13 08:39:00 报料热线:81850000

  对不起,我们要辟谣了!最近有篇文章很火,题目是《2块钱的维生素C和98块钱的维生素C,有什么区别?》,在几个公众号创造了10万+的点击量。

  文章说为了口腔溃疡人士早日康复,特地分析保健品维生素C和药用维生素C的功效、成本以及成分,结论是:额外补充维生素C很有必要,能使机体充满活力。而且建议购买药店药字准的维生素C,也就是价格1.5元至3元的那种小白瓶装的。

  文章出来后,很多人大呼上当,还有评论说要回去买两箱囤货。

  画风是这样的↓

  本来这样的科普倒是件好事儿,一来能省钱还能推广了这些容易消失的便宜药,二来让更多人知道维生素C能治口腔溃疡这事儿。像杭州山核桃上市的季节,很多人啃山核桃容易口舌生疮或者口腔溃疡。

  但是,咱们好端端的人,也要去买那维生素C来保健吗?真能让机体充满活力吗?

  还有,维生素C真会让人中毒吗?今天上午,记者以普通消费者的身份去药店购买维生素C,然而药店店员再三强调:吃这种维生素C会中毒的!

  记者采访了

  杭州市第一人民医院药师叶华进和浙江省肿瘤医院药师郑小卫,终于找到了答案。这篇热文真的是误导了大家!

  问:维生素C真会让人中毒吗?

  答:服用维生素C,一般不会引起中毒,药店的说法涉嫌推销产品。但是,不会中毒,不意味着就可以大剂量服用,其实长期大剂量服用维生素C,副作用还是蛮大的,譬如可能会出现结石,会引起消化道反应,甚至影响人的凝血功能;而且维生素C最好溶解稀释后服用,以减少对胃肠道的刺激,维生素C价格高与低的区别,可能在于口感,口感好的对胃肠道刺激作用会小些,价格低的因为没有对原料药物进行适当的制剂加工,口服会刺激性大些。

  问:文中提到“维生素C的国家推荐每日摄入量RDA只有60毫克,仅仅是一个橙子的量。而最佳每日摄入量ODA是2000毫克,这中间相差了1800毫克,足以决定两个人截然不同的健康水平。对于最佳健康状态来说,RDA是不够的,我们所需要的ODA往往会是RDA的十倍之高。但这非常有助于你保持活力健康。”这句话是否科学?

  答:非常不合理。

  1、长期服用每日2到3克可引起停药后坏血病。因为人体有一定的适应性,长期大量服用后,由于人体的生理调节作用已经适应了高浓度的维生素C,一旦停服,可能会出现维C缺乏的症状。

  2、长期大量服用维生素C,可引起尿酸盐、半胱胺酸盐或草酸盐结石。因为大剂量的维生素C在体内被分解成草酸及二氧化碳,草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。同时高浓度的维生素C使尿液酸度增高,在结石的形成中也起到了推波助澜的作用。

  3、过量服用(每日1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600毫克)、恶心呕吐、胃痉挛等症状。因为过量的维生素C会引起胃酸过多、胃液反流,甚至深静脉血栓、血管内溶血或凝血等,还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用,反而会影响人体的免疫力。

  问:普通人有必要吃维生素C来保健吗?

  答:维生素C主要参与人体细胞胶原蛋白的合成,对一些病后需要补充维生素C的手术患者,过敏患者或传染性疾病患者等需要适当补充维生素C;维生素C存在于平时食用的蔬菜、水果中。一个正常生活的人,一般不需要额外补充,除非有驴友去户外较长时间旅游,不能得到有效补充维生素C的。

  敲黑板,纯天然的食物才是最健康的。哈哈,所以在吃山核桃的时候也吃一口猕猴桃,口腔溃疡君快滚开!

  (记者唐梦霞)

原标题:Dr.H照谣镜 |关于维生素C的热文全是真的吗?店员说吃药用维生素C要中毒是为何?记者采访了三甲医院药师

编辑: 陈晓怡纠错:171964650@qq.com

2块钱的维生素C和98块钱的没啥区别? 药师有话说

稿源: 浙江在线 2017-10-13 08:39:00

  对不起,我们要辟谣了!最近有篇文章很火,题目是《2块钱的维生素C和98块钱的维生素C,有什么区别?》,在几个公众号创造了10万+的点击量。

  文章说为了口腔溃疡人士早日康复,特地分析保健品维生素C和药用维生素C的功效、成本以及成分,结论是:额外补充维生素C很有必要,能使机体充满活力。而且建议购买药店药字准的维生素C,也就是价格1.5元至3元的那种小白瓶装的。

  文章出来后,很多人大呼上当,还有评论说要回去买两箱囤货。

  画风是这样的↓

  本来这样的科普倒是件好事儿,一来能省钱还能推广了这些容易消失的便宜药,二来让更多人知道维生素C能治口腔溃疡这事儿。像杭州山核桃上市的季节,很多人啃山核桃容易口舌生疮或者口腔溃疡。

  但是,咱们好端端的人,也要去买那维生素C来保健吗?真能让机体充满活力吗?

  还有,维生素C真会让人中毒吗?今天上午,记者以普通消费者的身份去药店购买维生素C,然而药店店员再三强调:吃这种维生素C会中毒的!

  记者采访了

  杭州市第一人民医院药师叶华进和浙江省肿瘤医院药师郑小卫,终于找到了答案。这篇热文真的是误导了大家!

  问:维生素C真会让人中毒吗?

  答:服用维生素C,一般不会引起中毒,药店的说法涉嫌推销产品。但是,不会中毒,不意味着就可以大剂量服用,其实长期大剂量服用维生素C,副作用还是蛮大的,譬如可能会出现结石,会引起消化道反应,甚至影响人的凝血功能;而且维生素C最好溶解稀释后服用,以减少对胃肠道的刺激,维生素C价格高与低的区别,可能在于口感,口感好的对胃肠道刺激作用会小些,价格低的因为没有对原料药物进行适当的制剂加工,口服会刺激性大些。

  问:文中提到“维生素C的国家推荐每日摄入量RDA只有60毫克,仅仅是一个橙子的量。而最佳每日摄入量ODA是2000毫克,这中间相差了1800毫克,足以决定两个人截然不同的健康水平。对于最佳健康状态来说,RDA是不够的,我们所需要的ODA往往会是RDA的十倍之高。但这非常有助于你保持活力健康。”这句话是否科学?

  答:非常不合理。

  1、长期服用每日2到3克可引起停药后坏血病。因为人体有一定的适应性,长期大量服用后,由于人体的生理调节作用已经适应了高浓度的维生素C,一旦停服,可能会出现维C缺乏的症状。

  2、长期大量服用维生素C,可引起尿酸盐、半胱胺酸盐或草酸盐结石。因为大剂量的维生素C在体内被分解成草酸及二氧化碳,草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。同时高浓度的维生素C使尿液酸度增高,在结石的形成中也起到了推波助澜的作用。

  3、过量服用(每日1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600毫克)、恶心呕吐、胃痉挛等症状。因为过量的维生素C会引起胃酸过多、胃液反流,甚至深静脉血栓、血管内溶血或凝血等,还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用,反而会影响人体的免疫力。

  问:普通人有必要吃维生素C来保健吗?

  答:维生素C主要参与人体细胞胶原蛋白的合成,对一些病后需要补充维生素C的手术患者,过敏患者或传染性疾病患者等需要适当补充维生素C;维生素C存在于平时食用的蔬菜、水果中。一个正常生活的人,一般不需要额外补充,除非有驴友去户外较长时间旅游,不能得到有效补充维生素C的。

  敲黑板,纯天然的食物才是最健康的。哈哈,所以在吃山核桃的时候也吃一口猕猴桃,口腔溃疡君快滚开!

  (记者唐梦霞)

原标题:Dr.H照谣镜 |关于维生素C的热文全是真的吗?店员说吃药用维生素C要中毒是为何?记者采访了三甲医院药师

纠错:171964650@qq.com 编辑: 陈晓怡