中国宁波网记者 郁莉娜 孙宇卓
“同学们，双手侧平举、双手合十，低头弯腰90度。”今天上午，宁波惠贞书院大礼堂内，初中部的同学们正在宁波体育科学研究所工作人员的指导下进行脊柱侧弯检查。
检测现场，工作人员发现有两位女生脊柱侧弯风险度分别达到5度和7度，肉眼可见腰部脊柱突起较多。宁波市体育科学研究所主治医师章宏华告诉记者，像这样的度数对应X光片角度大约在20度左右，已经在中度风险区间了，需要尽早治疗。
近年来随着社会关注，脊柱侧弯与近视、肥胖并列为危害青少年身体健康的三大疾病。我市从2019年10月开始进行脊柱侧弯的专项试点性筛查。
截至9月底，市体育科学研究所普查团队在对各区县市1-9年级共231190名学生进行脊柱侧弯普查发现，存在发生脊柱侧弯风险比例较高达到10.86%。其中，中风险人数约占9.86%，高风险人数约占1%。
由于脊柱侧弯好发于处在青春发育期的12～16岁左右青少年，发生脊柱侧弯的中风险和高风险人群逐年递增，尤其是七八九年级学生群体显著高于一至五年级学生群体。抽查结果还显示，女生发生脊柱侧弯的风险显著高于男生。
记者了解到，由于脊柱侧弯早期不会产生疼痛或不适感，所以很容易被忽略。脊柱侧弯20度以下是属于轻度侧弯，达到20度以上需要每天穿戴矫正器20小时，一旦侧弯度数在40度以上需要手术治疗，费用高、危险性大，因此早发现以及发现后的运动干预很重要。
据悉，脊柱侧弯初筛后，孩子的脊柱健康状况会通过手机短信发送至学生家长，提醒尽早到宁波青少年健康管理中心或相关公立医疗机构进行复查，确定治疗方案。
如何科学预防脊柱侧弯？宁波市体育科学研究所所长陈飚介绍说，首先从培养良好的坐、站、行姿势开始，避免习惯性不良姿势。加强体育锻炼、加强营养，同时每年对脊柱进行定期检查，以便早发现、早诊断、早干预。
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脊柱侧弯是人的脊柱偏离正常生理曲度的非正常状态。脊柱侧弯分为三大类，先天性脊柱侧弯、特发性脊柱侧弯和神经肌肉型脊柱侧弯。
特发性脊柱侧弯可以进行自我检测，检测方式如下图：
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