日前，教育部、人力资源社会保障部公布了《关于2020-2021学年度中等职业教育国家奖学金获奖学生名单》，宁波体育运动学校射击队的学生虞朵拉榜上有名。1月17日，记者采访了正在准备期末考试的虞朵拉。她表示：“能获得这样一份荣誉非常开心，今年争取拿到射击运动员一级等级证书。”

视频制作：记者 邹鑫

　　虞朵拉和射击有缘

　　“一年训练近2000个小时，打掉约50000发子弹。”在清华大学本科生特等奖学金答辩会上，东京奥运会两金获得者、清华学子杨倩一连串的数据罗列，让所有在场的清华同学惊叹不已。

　　在杨倩的母校——宁波体育运动学校，她的学弟学妹也是这样训练的。除了文化课一样也不落之外，他们每天还要坚持训练3个多小时。尤其在有了杨倩这个榜样之后，每个人的目标更清晰了。宁波市射击队手枪组队员、今年读宁波体校中专二年级的虞朵拉就是其中之一。

虞朵拉

　　虞朵拉和射击很有缘，小学就读于北仑区实验小学，是宁波射击传统学校。五年级的时候，学校射击兴趣小组选人，她凭借超高的稳定性，成了教练眼中的不二人选。 

　　果不其然，朵拉刚入队两个月，就成功在宁波市射击比赛中拿到了第三名。随着兴趣小组的训练不断深入，朵拉的射击天赋展现出来了，连续四次在宁波市射击比赛上问鼎，引起了宁波市队教练的关注。

　　“小孩子动作一致性好、模仿能力强、专注度高，我希望她能到体校来接受专业训练，但她父母当时拒绝了。直到两年后她上初二，家长希望她通过体育特长有一个更好的出路，又找了过来。”查劲松教练说，“虽然过了最佳训练年龄，但考虑到孩子射击天赋不错，有培养价值，还是收下了她。”

　　体校训练一波三折 

　　朵拉很喜欢射击，一开始她父母不让她进体校，是对体校有误解。她告诉记者：“我的好朋友一听我说要去体校，吓了一跳，说那里学风不好，去了就是混时间。”真正来到体校后她发现，每天的学习、训练安排得满满当当，根本没有办法“混”，时时刻刻都要给自己上紧发条。

　　“7点半早读，8点上课，11点45放学，吃好饭休息一会，下午1点半就要站在靶位前，到傍晚5点结束训练。由于电子靶位不足，晚上7点还要一边训练、一边完成当天的作业。如果没有写完，意味着还要回到教室接着写。”朵拉说，虽然现在已经习以为常，但对于当时初到体校的她来说，还是非常不适应。 更让她难以接受的是，引以为傲的射击能力，到了体校只能排在末流。“有段时间感觉练不下去了，特别想回家。”

　　直到有一天，得知师姐冯思璇入选国家队，遥不可以及的梦想被身边人实现，她猛然警醒。她告诉自己：“只要努力就有机会，如果走了，就什么机会都没了。射击项目易学难精，既然水平不行，那我就多练。” 查劲松教练说，每次训练，虞朵拉都最后一个走。队伍经常进行跑步训练、俯卧撑力量训练，她也会多跑一段，多撑几下。 

虞朵拉在靶场

　　训练、学习两不误 

　　朵拉是一个非常有心的女孩，她的训练日记是队里写得最认真的一个。训练中的得失、测试成绩好坏、心态上的浮动……点点滴滴她都会记录下来。她还有一个总结表，随时记录更新，把文化课学习上记错本的方法，运用到训练中。

　　查劲松教练经常会让小队员向虞朵拉学习，“她善于动脑子，出现问题，你进行讲解，她消化很快。训练的感悟力、主动性也最出色，进步比较快。” 

　　经过这样坚持不懈的刻苦训练，虞朵拉训练成绩上来得很快。2020年第一次参加浙江省赛，她差4环达到二级运动员水平。2021年省射击冠军赛，她参加的两个项目都进入了决赛，并且达到二级运动员评定标准；11月份，队里的教学赛上，她已经能达到一级运动员评定标准。 

　　学习上，朵拉一样不放松。教室、走廊、训练场、宿舍都留下了她读书的身影。她年年蝉联年级段第一，各科成绩优异且稳定，去年以超过普高录取分数线的成绩，考入宁波体育运动学校中职部。 

　　虞朵拉期待自己蝶变的那一天。“我进校的时候，师姐杨倩已经去了清华附中，没能有交集。但她是我们射击队每个人的标杆。她在《开学第一课》上说的一句话我印象很深，一直鼓励着我：永远不要小看自己的付出，也不要害怕失败，只要能够坚持下去，最后一定能获得胜利的果实。”

　　宁波晚报记者 邹鑫

编辑： 杜寅

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