7月9日，市气象台连续第四天发布高温橙色预警。

　　从市气象台实况统计看，7月9日，除慈溪外，其他各区（县、市）的最高气温依旧坚挺在37℃以上。

　　其中，象山最高气温达到40.3℃；余姚、奉化两地最高气温在39℃及以上；市区最高气温38.5℃。

　　“高烧”依旧难退。

　　市气象台7月9日继续发布高温报告，受副热带高压影响，7月10日到7月11日，宁波最高气温仍将达36℃～38℃，局部地区最高气温39℃～40℃。

　　长时间的高温天气，会导致人体免疫力下降，大家要尽量避免在每天11时到16时阳光最“猛”的时段外出或工作。

　　一旦出现头晕、大量出汗、体温升高、四肢无力等症状，应立即往阴凉通风处休息，补充淡盐水，必要时及时就医。

　　从目前的天气形势看， 给我们乃至我国整个南方地区带来高温的“幕后黑手”——副热带高压并没有要“挪窝”的打算。

　　这也就意味着高温仍将持续。

　　市气象台在7月9日发布的十天预报中也提到，未来十天，宁波仍将以连续晴热高温天气为主，最高气温36℃-38℃，局部地区最高气温38℃-40℃。

　　其中，7月9日到7月11日，每天午后部分地区会有雷阵雨，雷雨时可能伴有强雷电、短时强降水和局部地区雷暴大风等。

　　值得一提的是，困扰我们的不止是高温。

　　除了白天节节攀升的气温，其实夜间的气温也不算低，从市气象台的预报看，最低气温基本上也维持在26℃-28℃，也就是说，夜里也不见得凉快。

　　还有，就是空气湿度相对较高。从市气象台的实况统计看，以鄞州为例，过去三天，相对湿度最高维持在80%以上，最低也在40%以上。

　　白天烈日炎炎，夜里闷热不散，还有高湿来“捣蛋”，接下来这段日子，大家还是要做好和难熬的天气“打持久战”的心理准备。记者 石承承

编辑： 杨丹

纠错：171964650@qq.com