中国宁波网记者 王伟 通讯员 曾昊溟

今天早上，在世界小姐中国区总决赛中获得了人气总冠军和东部冠军的洪昊昀回到高中母校镇海中学，为学弟学妹们带来了一次国旗下的演讲《自信的力量》。

洪昊昀2017年从镇海中学毕业后，考入清华大学机械、航空、动力专业大类，进入机械实验班。

大二时，她转去清华大学计算机系，大四本科毕业论文获得年级第一，并以综合排名第一跨系保送全球创新学院数据科学和信息技术研究生。

2022年下半年，研究生一年级上学期，她又申请阿联酋穆罕默德·本·扎耶德人工智能大学（MBZUAI），并被提前录取为候读博士，攻读人工智能方向。接下来，她将准备前往阿联酋。

参与世界小姐大赛后，洪昊昀收到了很多正能量的鼓励与肯定，但网络上也有一些质疑的声音，比如学霸为什么要去选美等等。洪昊昀在接受不少媒体采访时表示，她很认同世界小姐大赛的slogan：“有意义的美”。大赛是以促进世界和平和文化交流、树立杰出女性榜样和帮助饥饿残疾儿童为宗旨。参赛选手获得的奖金和赞助，大多会捐赠给帮扶饥饿残疾儿童的公益组织。

参与比赛的过程中，她接受了模特相关训练，从身材管理到仪容仪态，这个过程中，人也变得更加自信。这次与学弟学妹分享《自信的力量》，正是基于她自己的种种经历。

以下为洪昊昀的分享内容——

敬爱的老师、亲爱的学弟学妹、美丽的镇中校园： 

早上好！我是洪昊昀。2017年，我从镇海中学毕业，去年又从清华大学本科毕业，目前正准备攻读博士。今天，我讲话的主题是《自信的力量》。 

读高中的时候，我也和大家一样，每当在练习中遇到难题，内心也会因为不自信而慌乱。

这个时候，我会通过一个“神奇”的方法让自己平静下来。我先在这道题的作答处打一个红色的、表示正确的勾，用这种方式暗示自己，我本来就能解决这个难题。这个方法对我非常有效，再难的题，在这种心理暗示下，我都能解答得八九不离十。这看起来像是魔法。

事实上，它告诉了我，不自信会导致内耗，而自信才有助于发挥出足够的力量来实现目标。我在这里说的自信，不是自傲、不是油腻，而是真正健康的、不卑不亢的自信，是在对自己有精准判断的基础上的自我信任。我曾经是一个不那么自信的小孩，遇到难题会慌乱，遇到机会会迟疑，遇到不公会忍耐。但是，我发现，这些慌乱、迟疑和忍耐，让本来可以让自己变得更好的时光在精神内耗中被消耗殆尽。

事实上，抛开这些心理因素不说，这世间有太多的因素不归我们自己掌控，我们能掌控的东西很少，只有我们自己的心理和生理。我们当然需要好好照顾自己的身体，但生理状况很大一部分也与天生条件、成长环境等密切相关，所以真正有可能完全把握的，只有我们自己的内心了。因此，好多情况下真正重要的是，我们如何理解和看待各种事情。

在高中紧张的学习生活里，学弟学妹们一定有学业压力。从一方面看，题目的训练确实会占用我们提升综合素质的时间，但从另一个方面看，所有的大考小考和练习都提升了大家对知识的熟练度、临场的应变能力，会让大家在今后更自信地面对各种高压挑战。高中，这段为了一个比较单纯的目标而奋斗的经历，成为了我人生独特的财富，当时越过的一座座山丘，已经成为了我人生中跨越更险峻的山脉的台阶。

我们的老师常说，“不要总和别人比，要自己和自己比”。其实，这背后的逻辑是，学业成绩是我们综合素质评价中重要的、但不是唯一的维度。我们要用积极的眼光看待外界，也要用欣赏的眼光看待自己。

如果大家在学业成绩上很擅长，就用好这个优势，以后将有更多平台发扬更多兴趣特长。

如果你学业成绩暂时落后，也不要灰心丧气，镇中丰富多彩的文体和科技活动，也为你们的个性化成长提供了多种可能。

你们要努力发现自己的优点和兴趣，让自己的学习能力、吃苦耐劳的精神迁移到适合自己的领域。能了解自己、信任自己、把握自己的人，只要一直坚持，一定会有属于自己的高光时刻。 

最后，我想说，真正的自信不是先天就能获得的，是后天的一阵阵成长的疼痛、一个个愈合的伤口、一次次自我审视时的坚忍、一天天积极乐观的思维方式。

学弟学妹们，尽情感受吧，去读万卷书，去行万里路，人生是旷野。脚踏实地地、充满自信地走好这条求学路，感受它能给你们带来的一切，也别忘了时不时抬头看看，人生的旷野中是未来你们大有可为的世界! 

谢谢大家！

编辑： 杜寅

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