在鄞州区明楼街道明南社区，有这样一位102岁的百岁老人，思路清晰，生活基本可以自理，扫地擦桌子样样行，喜欢喝牛奶和研究股票，天气晴朗的时候，还会扶着扶手下楼走走，找熟人聊聊天。这位老人名叫王友娣，是小区里都知道的“百岁明星”。

　　2000年丈夫去世后，王友娣一直保持独居状态，梳头、穿衣、上厕所、干家务等都能独立完成，在家不用拐杖就能行动自如。她的3个女儿轮班上门探望、煮饭。直到今年年初，家里请了一位阿姨，负责做饭和帮忙老人洗头、洗澡。

　　王友娣是一名健康老人，平时几乎不感冒，身上也没有其他基础疾病，身体各项指标均很正常。这与她的饮食规律关系密切。她早餐习惯吃燕麦片，中餐和晚餐三菜一汤，不挑食，比较喜欢吃鱼。虽然她从小在海曙区仓桥街长大，是一名地地道道的“老宁波”，但却从不吃咸齑、臭冬瓜等腌制品。令人意想不到的是，她最爱的食物是牛奶。从1963年开始，老人每天下午喝一盒牛奶的习惯保持至今。每次喝牛奶时，还要搭配小饼干，一口牛奶一口饼干，细嚼慢咽。

　　王友娣退休前是会计，对数字很敏感，所以她有一个特别的爱好，经常看电视研究股票。股票对于她来说，并不是一种赚钱工具，而是能预防失智症的“良药”。

　　“我的母亲脾气温柔、善良大方，从来没有对我们大喊大叫过，她从小就教育我们要诚实守信、勤俭节约。”王友娣的大女儿一边说，一边指了指那把已经有30多年历史的旧藤椅说，这么多年了，母亲一直用着，不舍得丢。正是有了母亲的言传身教，女儿们都从这位百岁老人身上学到了不与他人争抢、多做有益他人之事、用良心为人处世的人生哲理。（记者徐丽文 通讯员王幼娜 文/摄）

编辑： 陈捷

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