12月2日,宁波疾控发布12月健康提醒:冬季气温较低,广大市民应注意预防呼吸道传染病如流感以及诺如等肠道传染病。
及时接种流感疫苗预防流感
流行性感冒简称流感,是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。主要通过感染者咳嗽或打喷嚏而喷出的雾滴,经空气传播给他人,也可通过接触流感病毒污染的物体而感染。
临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状,体弱多病者和老年人感染后易出现肺炎等并发症。
及时接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。
通常接种流感疫苗2周-4周后,可以产生保护水平抗体。6月龄以上所有愿意接种且无禁忌者均可自愿自费接种流感疫苗。
保持良好卫生习惯,增强体质和免疫力
饭前便后要洗手,勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥。
咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后及时规范洗手,尽量避免触摸眼睛、口鼻。
流行高峰期应避免去人群密集场所。
做好室内日常卫生
家庭、学校、办公场所根据具体天气情况每日通风2~3次,每次不少于30分钟。开窗时注意保暖。
学校及托幼机构应加强校园内的环境卫生和教室的通风消毒
落实晨(午)检、因病缺课(勤)追踪登记、疫情报告等各项防控措施。
做好健康监测
密切关注自身和家人健康状况,如出现相关症状应及时就医,并减少接触他人。
学校学生需积极预防水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。
该病主要以发热(体温38℃以上)、周身性红色斑丘疹、疱疹和痂疹为特征,常成批出现,呈向心性分布,多见于头部、脸部、胸部、四肢近端等部位。可伴头痛、咽痛等其他症状,部分病例可并发脑炎、肺炎等并发症。
水痘感染对象主要为托幼、学龄前与学龄期儿童,好发于冬季。
水痘传染性强,易通过呼吸道或日常生活接触传播,形成多例感染发病。集体儿童机构中发生水痘,患儿要隔离治疗,一直隔离到全身水疱完全干燥结痂为止。
易感儿童可接种水痘减毒活疫苗进行预防。集体单位尤其托幼机构应加强晨检,及时发现和隔离病人,注意开窗通风,做好托幼机构日常隔离消毒。
注意饮食卫生防范诺如病毒
诺如病毒是一组杯状病毒科的病毒,主要引起急性感染性腹泻。
诺如病毒感染性腹泻寒冷季节高发,一般发病高峰在每年的10月至次年3月。
该病具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点,感染对象主要是成人和学龄儿童。
感染者主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻,感染后24-48小时出现症状。儿童患者以呕吐为主,成人患者腹泻为多。
诺如病毒传染性很强,常在学校、托幼机构、孤老院及餐馆等处引起集体暴发。
主要通过粪-口途径传播
可通过食用诺如病毒污染的食物或饮料感染;可通过污染的水源感染;与病人直接接触感染。
由于病人的呕吐物和粪便可形成气溶胶,因此也存在空气传播。病人的呕吐物和粪便在自然界中污染水或间接污染食品,很容易造成暴发,暴发期间空气和污染物也是不容忽视的传播媒介。
诺如病毒感染后产生的抗体没有明显的保护作用,所以极易出现反复感染。
预防措施
注意个人卫生,勤洗手;
不喝生水,不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物,不生食贝类等水产品;
减少外出就餐,不在路边摊点用餐,不向流动摊贩购买食品。
记者庞锦燕
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