高考、中考、期末考……进入6月，各种考试纷至沓来。

每年这个时候，不少孩子会出现不同程度的“EMO”,也就是出现考前焦虑的情况。心慌、烦躁、坐立不安、肢体僵硬，甚至腹部不适、感觉窒息……有些家长也会出现类似的情况。

怎样才能科学地理解、接纳孩子们的焦虑，引导他们从容备考、应考？

6月5日，记者带着大家走进宁波大学附属康宁医院的心理门诊，听听宁波市领军拔尖人才、心理咨询治疗中心主任、主任医师张媛媛如何为考生及家长缓解情绪、消除焦虑。

编辑： 杜寅

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