肠息肉通常是细胞异常增生，形成的一个“肉疙瘩”，大部分都是良性的。

　　很多时候它们只会平静地待在肠道里，不会作妖成癌。

　　然而，一些不健康的饮食（比如高脂肪、高糖食物）、生活习惯（烟酒、熬夜、久坐）或家族遗传等因素，可能会诱导它们突变。

　　如果不及时处理，这些息肉细胞就可能肆意增长，恶变成癌细胞，破坏肠道组织，形成肠癌。

　　特别是以下几种病理性息肉，这些小霸王比普通息肉更为猖狂，一言不合就造反。

　　但大家不必过度担心，息肉发展为肠癌的过程通常需要5到10年。

　　只要在此期间定期检查及时发现问题并采取积极干预，是有切断癌变的可能的！

　　身体出现4种症状

　　可能暗示肠道有息肉

　　肠息肉在早期通常没有明显症状，很多人往往没感觉到有什么不对劲。

　　但如果你平时上厕所时发现一些异常现象，则可能是息肉的信号。特别是下面这4种情况：

　　1、排便习惯改变

　　如果你突然开始频繁便秘、腹泻或感觉腹胀，可能是肠道出现问题。

　　比如，你以前正常排便，现在变得不规律，可能就是息肉的早期信号，长期这样就需要注意了。

　　2、大便带血

　　便血是肠息肉的典型表现之一。尤其是较大的息肉，可能会出现在直肠部位，这时排便时可能会发现大便带血，甚至伴有轻微的肛门刺痛。

　　3、排便形状改变

　　当肠道有息肉时，排便时可能会受挤压，导致大便变形。

　　比如本来大小适中，最近一段时间便便突然变得很细，像铅笔一样，或者有条条沟沟，甚至伴有黏液，这可能是息肉压迫肠道导致的，应及时就医诊断。

　　4、腹痛腹胀

　　当息肉阻塞了肠道，排便时或者肚子受到挤压时，可能会感觉到腹部的不适，甚至出现明显的腹痛、腹胀。如果经常有这种感觉，也可能是肠道有问题。

　　不只肠息肉

　　4个部位的息肉建议尽早切除

　　虽然大多数息肉在初期是良性的，但不能保证以后不会变坏，特别是以下4种息肉，癌变风险特别高，一定要及时切除。

　　1、胃息肉

　　胃息肉大多是良性的，但如果它们变大或者增多，就可能引发恶心、腹部不适等问题，还可能诱发胃癌，特别是超过2cm，癌变风险会更高。

　　研究显示，大约有3%到6%的胃息肉会变成胃癌，所以如果发现有胃息肉，最好尽早干预。

　　2、结肠息肉

　　尤其是那种长在肠壁上的腺瘤性息肉，一旦直径超过1cm，癌变的几率就会上升，达到2cm时，癌变风险甚至可达到50%。

　　所以有结肠息肉的人，最好也尽早处理，去除掉。

　　3、胆囊息肉

　　大于1cm、单发型或者伴随结石的胆囊息肉，都有可能发展为胆囊癌。如果同时伴有胆囊结石等症状，癌变的风险更高。

　　最好尽早去检查，必要时可以考虑手术去除。

　　4、子宫内膜息肉

　　对于绝经后的女性，如果发现子宫内膜息肉，特别需要注意，因为在这个阶段子宫内膜的变化较为敏感，息肉有更高的恶变风险。

　　若绝经后若发现不规则阴道出血或其他异常症状，应该尽快就医检查。

　　“拿捏”息肉最好的办法

　　是定期筛查

　　早期息肉症状较少，很难发现，要揪出“祸根”，关键在于定期检查。

　　1、肠息肉

　　40岁以上的普通人群应每隔5-10年进行一次肠镜检查，及早发现息肉。

　　2、胃部息肉

　　如果有胃痛、腹胀等不适，或曾有胃肠道疾病史，应定期做胃镜检查。

　　3、胆囊息肉

　　发现有胆囊息肉，特别是息肉较大或伴随症状的情况下应通过腹部超声筛查。

　　4、子宫内膜息肉

　　女性尤其是绝经后，有月经不调或异常出血症状时，应定期进行妇科检查，必要时做宫腔镜或超声检查。

　　同时，还需调整饮食和生活习惯，减少息肉发生。

　　1、限制高脂肪食物

　　减少红肉和加工肉类的摄入，避免过量饮酒和吸烟，这些行为会增加息肉形成的风险。

　　补充抗氧化物和维生素：适量摄入富含维生素C、E的食物，以及富含膳食纤维的水果和蔬菜，有助于降低息肉的发生率。

　　2、戒烟限酒

　　吸烟和饮酒是息肉形成的重要风险因素，戒烟限酒可以显著降低风险。

　　3、定期锻炼

　　每周至少150分钟中等强度的有氧运动或者75分钟的高强度有氧运动（比如快走、慢跑、游泳、骑自行车等）。有利于维持健康体重、改善血液循环，降低息肉生成风险。

编辑： 杨丹

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