甬派客户端记者 孙肖

　　在经历了一个异常凉爽的7月后，8月的“三伏天”终于要展现它的威力！新的一周，我市将迎来“高温+雷雨”交替出现的复杂天气，不过好消息是，周末前后将迎来一波降温。

　　刚刚过去的7月，宁波市民感受到了难得的清凉。据市气象台统计，7月高温日数仅为7天，比常年同期的13.7天偏少了6.7天，而7月下旬更是没有出现高温天气。这一现象并不多见，自1990年以来，仅2023年和2025年出现过。

　　然而，凉快的7月已成过去，8月一开场便“火力全开”。没有台风的影响，天气迅速回归三伏天的“标配”——高温搭配午后雷阵雨。据市气象台预报，受副热带高压加强西伸影响，8月5日至7日，宁波将迎来烈日炙烤，午后雷阵雨范围有所收缩，高温强度进一步升级，最高气温可达35℃至37℃。

　　高温当前，防暑降温成为重中之重。市民应尽量避免在10时至14时的高温时段外出，若需出行，务必做好防晒和补水工作。8月5日前，宁波沿海海面将有8-9级偏南大风，出海作业需提前防范。不过，这轮高温并不会持续太久。8月7日至9日，随着高空槽影响，雨水将“卷土重来”，宁波将迎来明显降水过程，阵雨或雷雨范围扩大，气温也将随之回落，持续多日的高温有望缓解。

　　新的一周天气多变。周一，午后部分地区仍有分散性阵雨或雷雨；8月5日至6日，雷阵雨范围缩小，但高温下不稳定能量积聚，局部仍可能出现热雷雨，外出建议携带晴雨伞，防晒防雨两不误。

　　值得注意的是，全国多地正遭遇极端高温。重庆、四川盆地等地未来几天或将连续出现40℃以上的酷热天气，华北、黄淮、江汉等地高温日数可达6至10天，局地最高气温甚至突破43℃。计划暑期出游的市民需提前做好应对准备。

　　此外，今年第10号台风“白鹿”已经生成，但预计对我国海域无影响。

编辑： 陈捷

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