入冬以来温差较大，心血管疾病进入高发期，感冒后运动，尤其注意！前几天，28岁宁波小伙儿在一次日常夜跑中经历了一场生死考验。

　　当晚8点左右，小蒙像平时一样出门跑步。他刚跑了不到400米，就感到胸口发闷、呼吸费力，仿佛有块石头压在胸前。停下休息几分钟后，他感觉好了一些，以为只是最近工作累、状态不好，便慢慢走回了家。

　　没想到，危险正悄然逼近，回家洗漱后，他刚躺下休息却突然丧失意识，同时还伴有双眼上翻、口唇青紫、全身抽搐等症状。家人惊慌中立刻拨打了120急救电话，并在急救人员的电话指导下进行心肺复苏。救护车赶到时，小蒙已无呼吸心跳，心电图提示为室颤，这是一种致命的心律失常。

　　经过现场两次电击除颤和和持续30分钟不间断的心肺复苏后，他终于恢复了心跳，随即被紧急送往宁波市医疗中心李惠利医院。后续检查结果指向一个容易被忽视的病因：病毒性心肌炎。

　　原来，小蒙在发病前两周曾有感冒、食欲不振的症状。“结合临床症状和检查结果，我们高度怀疑是病毒性心肌炎引发的心脏骤停。”重症监护病房（ICU）陈佳洪医生表示，普通感冒的病毒有时也会侵袭心肌，引发严重炎症，诱发心肌炎。此时剧烈运动会加重心脏负担，使本已脆弱的心肌雪上加霜，极易引发胸闷、气促甚至严重心律失常。

　　陈佳洪提醒，病毒性心肌炎起病隐匿，却来势汹汹，加上近期气温起伏较大，人体血管易收缩，导致血压波动、心脏负荷增加。若此时感冒尚未痊愈，病毒与寒冷的双重打击更易诱发心肌损伤，甚至引发心肌炎、心肌梗死等心血管意外。年轻人往往自认体质好，忽视充分休息和症状预警，反而成为这类疾病的高风险人群。

　　经过医护人员的全力救治，小蒙目前病情稳定，已经转入普通病房康复中。

患者恢复顺利，即将出院。

　　万一有人倒下

　　记住“三步救命法”

　　心脏骤停的救援黄金时间是4-6分钟

　　判断：轻拍呼唤，观察呼吸，触摸颈动脉是否搏动。

　　呼救：立即拨打120急救电话，并让人取来附近的AED（自动体外除颤仪）。

　　施救：立刻进行胸外按压（每分钟100-120次，深度5-6厘米），持续至专业人员到达。

　　感冒不是小事，休息是最好的药。建议症状消失后，再休养3-7天，再逐步恢复运动，强度由弱渐强，逐步让身体适应。

编辑： 杨丹

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