延伸阅读

　　掰手腕掰折骨头的还挺多

　　昨天，记者采访了市第六医院的副主任医师章医生。章医生说，在临床上，他们常常碰到因为掰手腕导致骨折的病人。

　　“以年轻人为主，尤其是初中生和高中生。因为他们的骨骺没有发育好，更容易受伤。”章医生说。掰手腕所致的骨折多为肱骨骨折，其中以肱骨中下段螺旋形骨折最常见。

　　据章医生介绍，人的肱骨是上臂内部一根长骨，上大下小，上部为圆柱形，到了靠近肘关节的部分，逐渐变扁变薄，而肘关节上方2寸之内，最为薄弱，这个地方医学上叫做肱骨踝。

　　肱骨踝承受牵引力的能力比较强，也就是说，我们平时拎东西时，力量向下，受力方向和肱骨方向一致，肱骨踝可以承受比较大的力量。

　　但在掰手腕的时候，肱骨踝承受的是一种折的力量，医学上称为剪切力。肱骨踝承受剪切力的能力很弱，如果掰手腕时，使力的方向和姿势不对，就很容易造成骨折。

　　什么情况下容易骨折？

　　如果掰手腕的两个人，力量比较悬殊，骨折的情况倒不容易发生，因为很快就见了分晓。但如果两人势均力敌，反而更容易骨折。

　　“因为在相持阶段，人的潜能都被激发出来。这时如果一方突然发力，另一方无法承受，就容易发生骨折。”章医生说。

　　这个道理解释得再详细一点就是，双方角力过程中，上臂肌肉向上、向外收缩，而前臂肌肉则向内、向下收缩，两种相反的力和手臂过度扭曲，就容易受伤。

　　“不过要具体伤情具体分析，受不受伤还要考虑一些其他因素。”章医生说。

　　另外，肱骨中下段有桡神经紧贴下行，因此，极少数人还会引起桡神经损伤，出现手腕下垂等手部功能障碍。

　　跟曲臂的角度有关吗？

　　这个问题，记者请教了李惠利中学的物理老师朱晓月。朱老师说，掰手腕时，不同的人，曲臂习惯不同，有人喜欢曲成30度角，有人喜欢45度角，还有人喜欢60度角。

　　“不过骨折跟曲臂的角度关系不大。”朱老师说，骨折应该跟对手施加给骨头的力以及肌肉施加给骨头的力有关。

　　“打个比方，骨头就像一棵小树，掰手腕时，肌肉在小树中间向内侧拉，对方在小树的最高处向外侧拉，两股相反的力量作用在小树上，如果超出了小树的承受力，就折了。”

　　“需要注意的是，当两种相反力量同时作用下，必须是在很短的时间内，受到了一股更大的力量，才会折断。而掰手腕的人骨折，要么是突然受到了对方一股爆发力的作用，也可能是自己突然发力不当所致，不过这种概率比较小。”朱老师说。

　　掰手腕有正确姿势吗？

　　“掰手腕是手臂往内侧旋转，主要是腕屈肌和肱二头肌用力，用力过度很容易造成手腕骨折。”有关专家表示，掰手腕是民间一项竞技活动，掰手腕也要讲究姿势正确，动作姿势和技术动作不规范很容易受伤。

　　掰手腕的姿势分为两种：加腕和不加腕。“加腕”的姿势，比较常见，“不加腕”即手掌握成拳，双方腕部相贴进行较力，基本不用腕部力量。

　　有没有相关的动作要领和操作规范，记者询问了体育专业人士，专家表示，还没听说过。

　　如何尽量避免在掰手腕的过程中受伤？专业人士建议，竞技双方在比赛前，最好做一下热身运动，防止疲劳状态下参与比赛，能减少这种意外伤害的可能。

纠错：171964650@qq.com 编辑： 徐挺