拿满分拿高分

　　工夫还在平时

　　游泳，不少考生都是在暑假临时突击学的，或临时进行“强化”。

　　“事实上为了应付考试而参加培训进行恶补，这不是中考纳入体育的目的。不管是把体育成绩与中考挂钩，还是将初中整个阶段的体育成绩列入学生的‘综合素质评价’，都是为了提高学生们的身体素质。”陈教授认为，如果只是为了应付考试，而不是转变观念，注重平时的锻炼，对孩子长远的成长来说并不利。

　　陈教授还说，即便想拿高分，素质训练才是基础，学生早练比晚练好，“好的身体素质加上应试技巧辅导，才是拿高分的关键。”

　　要高分，趁“年轻”。

　　“游泳，越小越容易学。”陈教授说，人越小，对水的敏感度越好。小孩子“喜水”，不怕水，肌肉、关节也就越放松，在放松的情况下，更容易学会游泳。

　　据了解，甬上各游泳培训班，教练指导新生，一开始都是让孩子在“戏水”中熟练“水性”。“孩子这一‘水性’，如果家长从小有意识培养，早已事半功倍。”

　　当然，现在开始学，为时不晚。学游泳，眼下要注意两大事项：

　　第一，要到有安全、卫生保障的游泳场馆学习或参加正规的游泳培训班训练，万不可到无安全保障的江、湖、溪流、水库等自然水域戏水。

　　第二，要看教练是否具备国家职业资格证书。

　　据了解，早在2005年，我市就有了国家体育总局游泳教练员救生员培训基地，基地设在宁波大学体育学院。自那时起，欲从事教授游泳的人员，必须经过技术、教学、急救操作等一系列严格培训，考核合格后，拿到国家体育总局、劳动社会保障部联合颁发的职业资格证书，方可上岗执教。

　　记者 王佳

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