倾听孩子的情绪表达 父母应控制自己情绪

　　在学校是个听话的好学生，在家变成了“小霸王”，这就是我儿子的现状。

　　我经常反省自己，该做些什么来真正帮助这样的一个孩子呢？经过母亲素养工程的有关专题培训学习，与专家面对面交流，我根据孩子本身的特点，总结出了一些做法和体会，在家庭教育的具体实施中，取得了较好的成效。

　　父母应控制自己情绪

　　孩子很小的时候，经常会发泄情绪，但超过我的忍耐程度了，我会控制不住情绪，想发火。

　　后来我慢慢发现，其实大人孩子都差不多，在高兴的时候会笑，难过的时候会哭，生气的时候可能会有些攻击行为，这就是人类的正常反应。

　　当我有了这样一个认识以后，现在面对他的哭闹、发脾气等情绪时，在大多数时候我能保持平静，使自己不被卷入孩子的情绪中去，这样才有心思去帮助他。

　　要学会做一个倾听者

　　在倾听过程中，我也会经常提醒自己，不评判，不指责，少建议，在孩子说的过程中只表示一下对他的理解，等说完了再一起讨论办法。其实好多时候，是讨论不出好办法的，但我想传达了一种理解，孩子感到被接受了，这就是个最好的收获，而且我也希望他以后会学着去理解他人。

　　让孩子自己冷静一会

　　我的孩子也会提些不合理要求，或者一时达不到的要求，被我们拒绝了，然后就哭闹，大发脾气。

　　这时，我一般先会告诉他一个简短的原因，然后再和他说，我知道你很难受，但是这个不可以。当然他会继续坚持下去，那么我可能会陪着他，也可能让他自己找个地方去冷静一会。

　　讲述人金微波

　　记者杨江通讯员傅奇丹整理