手上长倒刺不可随意拔 医生建议：先泡再剪

　　冬天天气干燥，很多人在手指靠近甲根的皮肤上开始出现裂隙，形成翘起的三角形倒刺，一歇下来看见它们总会不自觉地想拔掉，可要是真拔了，不仅疼，还常会弄得手指血迹斑斑，严重者还可能出现伤口感染。

　　市民刘小姐最近就遇上了这样的事。前几天，她看到自己的食指上翘起了倒刺，手擦到衣服里还会发痛。于是，她用手拔去了倒刺，可是由于用力过猛，倒刺拔去留下伤口还出了血。第二天，她的食指开始发红发肿，之后几天里疼痛难忍，只好去医院。医生检查发现刘小姐的手指得了甲沟炎，要拔除半面指甲进行消毒。

　　“这些倒刺，在医学上称为‘逆剥’，是角质层过于干燥而发生分离导致的。”市人民医院皮肤科干亚丹医生告诉记者，角质层是皮肤表层上一层薄薄的“死皮”，其表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，可以减少角质层水分蒸发，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。如果皮肤干燥，或是经常用肥皂、洗涤剂等洗手，除去了皮肤表面的皮脂，容易让角质层失去保护，出现干燥和剥离。

　　干医生说，手指末梢神经丰富，处理倒刺时不可乱拔。“如果贸然撕掉，不但会瞬间产生刺痛，导致倒刺越撕越大，越撕越深，并引起创口扩大、流血、感染，甚至发生甲沟炎。”

　　干医生介绍，正确的处理方法应该是先用40℃左右的温水泡手5分钟，使指甲及周围的皮肤变得柔软，再用锋利且清洁的指甲刀从倒刺根部整齐地剪掉。切不可在没有泡手的情况下直接剪，因为干燥的倒刺在剪除时可能形成皮肤微小的撕裂，导致出现更多的倒刺。

　　为避免感染，应事先用酒精给指甲消毒，处理完后最好涂抹一层护手霜，再用含维生素E的护肤品按摩指甲四周，减少长倒刺的概率。如果频繁长倒刺，且不易愈合，则可能与缺乏维生素或微量元素有关，建议多吃绿色蔬菜。与此同时，可以多食用富含锌、硒的食物，如肉奶蛋类、鱼类、谷物、豆制品等。记者 诸 茜