丧偶、疑病和缺少陪伴变成老年人的心病

　　据宁波市心理咨询治疗中心统计，在最近两个月里，共有1343名60岁以上老年人因各种心理问题来求助，占总门诊量的16%，较去年同期增加了133人。该中心老年科主任、副主任医师郑成应表示，随着老龄化社会的到来，老年求助者的比重和人数呈现逐年上升的趋势。

　　心病多由丧偶、疑病和缺少陪伴引发

　　上周二，77岁的陈奶奶，被她女儿拖着到市第一医院看心理医生。

　　她的女儿说，自从去年上半年父亲走后，母亲近一年时间都没出过门。每天在家里东擦擦西摸摸，一个人对着相册说话或抹眼泪。她想把老人接去同住，也被拒绝了。

　　上周，女儿留宿在母亲家，发现老太太半夜两点就起床了，把老伴的遗物拿出来又放回去。女儿又担心又害怕，硬是把老人拖到了医院。

　　经诊断，陈奶奶饮食和睡眠不佳，有抑郁症的倾向。该科主任医师季蕴辛指出，丧偶对老年人的打击非常大，由此引发心理问题的在门诊中很常见。

　　67岁的陈大伯则因过度关注自身健康而引发心病。胸闷，他怀疑自己得了冠心病，腿疼，他又怀疑自己得了骨癌。就这样，他一个月里跑十多趟医院，医生建议他到心理科看看。

　　在门诊中，他告诉医生，自己每次拿到检查报告，头两天安心了，很快又不放心了，这样的周而复始让他很苦恼。

　　还有许多老年人因为孤独而造访心理咨询门诊。在市心理咨询治疗中心，老年求助者中约一半都属于这种情况。郑成应说，随着儿女长大离家，孙辈也不在身边，一些老年人没了精神寄托，心境持续低迷，思想也非常消极，久而久之，就会引发内分泌、中枢神经和免疫系统功能的紊乱、失调和减退，从而导致机体抵抗力下降，诱发多种身心疾病。

　　老年人要善于经营“自己的世界”

　　在出现心理问题的老年人中，敏感、内向的人居多，平时离群索居，也没有什么兴趣爱好。这类性格的老年人，可说是负面情绪的易感者。部分老年人听从心理咨询师的建议，或参加社区活动，或报名读了老年大学，或参加一些短途游，很快，整个人就开朗了许多。因为，这些活动，多多少少帮他们找到了一些自我价值感。

　　由此可见，老年人尤其要注意经营“自己的世界”，避免独门独户，多参加一些团体活动，发展几项兴趣爱好，丰富自己的精神生活。在遭遇一些变故时，也可以帮助自己转移注意力，尽早摆脱负面情绪。

　　子女们则要意识到这一点，老年人也比其他年龄层的人更需要心理方面的关注，尽可能地多关心、陪伴老年人，在物质赡养之余，也要在精神上赡养长辈。郑成应说，即使双方的住处无法达到理想的“一碗汤距离”(即子女与老人的住处不要太远，以送去一碗汤不凉为标准)，但也要经常通过电话、视频等方式，满足老年人的情感需求。□记者 童程红