今明宁波天气晴好 最高气温为24℃—25℃

　　昨天，在鄞州鄞江村旁晴江岸边，一村民在溪流划着竹筏，仿佛一幅水彩画。　　记者徐佳伟摄

　　昨天早晨和傍晚的天气都不明媚，不过中午前后还是见到了太阳，市区气温也随之升至23.5℃。据预报，今明宁波天气晴好，最高气温24℃—25℃，最低气温约10℃。

　　这周想晒太阳就要趁着这两天了，因为周五起又将有降水出现。不过晒太阳也有时间上的讲究，科学研究证明，早晨6时至上午10时晒太阳，可起到活血化瘀的作用，下午4时到5时晒太阳，可以促进钙、磷吸收，有助于强健骨骼。另外，多晒太阳还能帮助减肥，这是因为充足的阳光能减少人们对高热量食物的渴望。

　　晴好天气益处多多，但在这个时节的晴好天气里，随风飘扬的很可能是引起过敏的花粉或柳絮。昨天，记者经过天一商圈，就看到了飘扬柳絮。尽管数量不多，但只要天气连着晴好几日，不少柳树集中的地方就能看到“四月飞雪”的景象了。

　　虽然迎着阳光看“飞雪”确实很美，但这对于过敏性体质的人来说，那可是一种考验，因为柳絮很可能引发出一系列的症状，比如打喷嚏、流鼻涕、皮肤过敏等。

　　防过敏的方法很多，出门戴口罩、帽子是一种手段，另外还可以从饮食上进行调理，比如多吃水果和蔬菜，尽量少吃高蛋白、高热量的食物。当然，如果已经出现过敏症状了，应该及早就医。□记者 陈胜男